A hét legnagyobb hiba a fogyásban! Üzleti világ
Frissítve: 2016.07.22 - 14.57
A talheimi Meike Minges 14 hét alatt 32 kilót fogyott.
Megfelelő támogatással Ön is fogyhat - szemtelen diéták nélkül, kis erőfeszítéssel és testmozgás nélkül!
Hány diétával kínoztad magad? Milyen gyakran vállalt edzésprogramot, amikor egyáltalán nem volt kedve hozzá? Mennyit vesztett el végleg?
Ha ismeri a súlycsökkenés hét legnagyobb hibáját, akkor sikeresen elindulhat.
1. Fél a jojó-hatástólHa étrendben éri el magát néhány hétig egy diéta során, majd ismét pizzát, tésztát és édességet eszik, akkor újra hízásra kell számítania. Pont.
De ez nem azt jelenti, hogy mindenki, aki fogyni akar, csak zöldségeket rágcsálhat. A heilbronn-i Easylife segíti Önt az étrend megváltoztatásában és az anyagcsere felmelegítésében, hogy éhség és étkezési támadások ne fordulhassanak elő, és a süteménydarabot ismét megengedjék a jo-jo hatás nélkül.
2. Hallgasson hamis barátokra
Ne csináld ezt. Ne egyél. Egészségtelen, ha így eszel. Sport nélkül nem fog működni. Ó, nincs szükséged programra, megteheted magad is. ÁLLJON MEG!
Ha valóban ilyen könnyű volt, akkor már megtette. Legyen kész elfogadni a segítséget. ő döntést hozott és ő ezt le kell húznia. Ha van egy "mindent tud", akkor mindenképpen meg kell tennie. A végén tudni fogja a legjobban.
3. Hanyagolj el apró dolgokat
Nagyon jó, hogy salátát eszel, de ha az öntet túl sok kalóriát tartalmaz, az nem fog jót tenni. Tényleg ismered az elrejtett kalóriabombákat?
A könnyű életmódú táplálkozási szakértők gyakran hallják vásárlóiktól: "Végül is egészségesen étkezem". A rossz termékeket azonban gyakran öntudatlanul fogyasztják. Például egy csésze kávé tartalmazhat fekete cukrot.
4. Ragaszkodjon a szokásokhoz
Este még néhány zsetont rágcsáljon a kanapén - "Kényeztetheti magát ezzel."
A kívánt súly megváltoztatná az életedet? Aztán valamit megváltoztatsz az életedben is. Megszabadulni a régi szokásoktól!
5. Nem ismeri a saját testét
Mindenki másképp fogy. Minden testnek más követelményei vannak. Csak akkor, ha ismeri a testét, tudja, mit kell tennie. Ha az anyagcseréd a hátsó égőn van, akkor feleslegesen rúghatsz. A testelemzés segít megtalálni a helyes utat.
6. Porok és étrend-kiegészítők
Erre tényleg nincs szükséged. És egyáltalán akarsz - helyettesíteni egy finom ételt porral? Sokkal ésszerűbb támogatást kapni a táplálkozással kapcsolatban.
7. Nem hajlandó befektetni
Mit ér neked, hogy újra jól érezd magad? A változások kezdetben erőt igényelnek. De semmi nem származik a semmiből. Az Easylife résztvevői már a kezdetektől észreveszik, hogy az erőfeszítés megéri, és hogy a cél kevesebb erőfeszítéssel érhető el, mint azt eredetileg gondolták.