A hét Zumba interjúja Gianival!
Néhány évvel ezelőtt egy jótékonysági kiállításon találkoztam Jianina Sala más néven Gianival. Ennek a rendezvénynek volt része az edzőtermi lányokkal együtt annak érdekében, hogy segítsen pénzt gyűjteni több olyan bihari faluban lévő gyermek számára, akiknek nem volt pénzük tanszerek vásárlására.
Tetszett az a lelkesedés és odaadás, amellyel bekapcsolódik mindenbe, amit csinál. Giani Zumba oktató számos nagyváradi edzőteremben. Egyike azoknak az embereknek, akik találkozva velük elképzelhetetlen energiát és jó közérzetet közvetítenek. Az alábbiakban egy interjú van vele. Reméljük, hogy ugyanúgy tetszik neked, mint nekünk. És miért ne, talán elindíthatja a Zumbát!
Ha Jiana Salától kérnénk annak a férfinak a meghatározását?
Hmmm, nehezebb leírni magam, meggyőződésem, hogy mások sokkal jobban csinálnák, mint én; de néhány szóval elmondhatom, hogy nagyon energikus, optimista ember vagyok, mindig vágyom az aktivitásra, minden új ismeretére. Szeretem, ha emberek vesznek körül, folyamatosan ismerek új világot, olyan embereket, akiktől tanulhatok. Nagyon szeretem a családom és a barátaimat. Társas, ambiciózus, makacs természet vagyok (jó értelemben legtöbbször: P), aki szívesen fejlődik mindenben, amit csinálok ...
Hogyan kezdődött az egész Zumba-őrület?
Zumba az 1990-es évek végén jelent meg, amikor az aerobikoktató, a kolumbiai Alberto Perez (Beto) elfelejtette otthoni aerobik CD-it, és azt kellett használnia, ami az autóban volt (CD-k). latin zenével, salsa, merengue, raggaeton stb.) és rögtönözze a mozdulatokat a helyszínen. Mivel látta, hogy az óra rendkívüli sikert aratott, két másik partnerrel együtt úgy döntött, hogy megalapozza a mai Zumba-t.!
Néhány szóval arra kérnélek benneteket, hogy magyarázza el azokat, akik olvasnak minket, és talán nem is tudom, mi az a Zumba?
A Zumba Fitness a tánc és az aerobik kombinációja, amelyet különféle típusú zenéken végeznek. A legelterjedtebb és legelismertebb a latin zene, különféle gyújtó ritmusokon, kezdve a szambával, a salsa-val, a merengue-val és az afrikai, kolumbiai, raggaeton ritmusokkal és még sok mással. Country, funk, rock’n roll ritmusokon is gyakorolható ...
A Zumba Fitness órákon használt zene nagyon vonzó, amely elkötelezetten tartja Önt, ami minden mozdulatát élvezi, és egy óra óra után nagyon izzadtan és egyszerre mosolyogva megy haza.
A Zumba magában foglalja az aerobik és az állóképességi tréning alapjait, amelyek maximalizálják a kalóriabevitelt, a szív- és érrendszeri előnyöket, és testet adnak. A mozdulatok különösen a láb, a has, a kar izmait, de a test legfontosabb izmait - a szívet is - működtetik. Ez tulajdonképpen a Zumba Fitness órák szépsége, vagyis az, hogy testének szinte minden izomcsoportján dolgozni fog, miközben egyszerre szórakozik és jól érzi magát.
Zumba ENERGIA, TÁNC ÉS FELTÉTEL, RITMA, Zumba SZEXIK! Ez a barátság, a LATIN SPIRIT, ez több, mint a fitnesz, mint az aerobic, ez EGÉSZSÉG ÉS TONUS, ÉLETESSÉG ÉS FRISSSÉG, HARMONIA ÉS EGYENSÚLY! Formában tartja és felpiszkálja testét!
ÓVATOS! FÜGGŐSÉGET TEREMTENI 😀
Hogyan jutott eszedbe, hogy a világ összes munkahelyén Zumba edző legyél?
Az ötlet egy este merült fel, amikor az oktatóval beszélgettem, aki a Zumba Fitness órákra járt. Miután elhagytuk az országot, Kubából érkezve, végül megvitattuk a lehetőséget, hogy az edzőteremben foglaljam el a helyét, látva, hogy van bennem potenciál. Tartozom neki azzal, hogy ma Zumba oktató vagyok. Bízott bennem és 100% -ban támogatott! Hálás vagyok és mindig is hálás leszek ezért! Még ha közhelynek is hangzik (az ínyencek tudják, miért: D) Szívvel mondhatom, hogy Zumba megváltoztatta az életemet!
Álmodott vagy szeretett volna sportedző lenni, pályától függetlenül?
Nem. Soha nem gondoltam volna, hogy eljutok oda, ahol most vagyok. Elismerem, hogy életem során nem sok kapcsolatom volt a sporttal, eltekintve néhány hobbi szintű táncórától, és ez meglehetősen magas, 28 éves korban
Bizonyos képesítés szükséges ahhoz, hogy ezen a területen is oktatóvá válhasson?
Természetesen! Mint minden területen, függetlenül attól, hogy ez egy sport vagy sem, a jó munka érdekében képesítéssel kell rendelkeznünk, szakosodnunk kell. A Zumba Fitness-ben pedig ahhoz, hogy engedélyezett oktatóvá válhasson, részt kell vennie egy képzésen, amelynek végén a résztvevők megkapják az oktatói oklevelet. Mivel a Zumbában több szakterület van: a Zumba Atomic (gyermekek számára), a Zumba Toning (súlyzókkal), Zumba Gold (idősek vagy fogyatékkal élők számára), Aqua Zumba (vízben), Zumba Sentao (székkel) a szélességi fokon marad minden oktató eldöntheti, hogy meg akarja-e szerezni az oklevelet, és gyakorolja-e a választott szakterületet. Minden szakirány külön képzést igényel. Jelenleg a Zumba Fitness szakterületeim: Basic 1, Basic 2, Atomic Zumba és Sentao Zumba.
Láttam, hogy a város több tornatermében megtalálhatunk. Ahol?
Fit 4 U csarnok - Luceafărul negyed (a Ramada szállodával szemben): hétfő és péntek - 18:30; Kedd és csütörtök - 17:30
Fitness Mania Hall - Prima kerület (Nufărul): hétfő/szerda/péntek - 10:00; Kedd és csütörtök - 20:00
Hogyan állsz a programmal, főleg, hogy még mindig egyik szobából a másikba kell futnod?
Körülbelül 2 és fél éve, mióta megvan ez a program, megszoktam, hogy egyik szobából a másikba rohangálok, főleg, hogy este csak két egymást követő órám van, és a termek közötti távolság nem túl nagy, ezért időben érkezem. egyik oldalról a másikra.
Amit láttam, ez a sport is nagyon szórakoztató. Annyira zavar, mint egy normál fitnesz, aerobik foglalkozás? Miben különbözik a Zumba a többi edzéstől?
Nagyon hatékony. Ez nem csak az aerobic. Ennél több, szórakoztató és szórakoztató, és segít ellenállni a programban, amíg el nem éri a kívánt eredményt. A Zumba egy igazi "anti-stressz gyógyszer", amely nem befolyásolja a májat, jó hangulatot teremt, felforgatja a mérleget, pozitív értelemben, és amelynek segítségével azt csinálsz, amit szeretsz, vagyis táncolsz. A tánc fejleszti az egyensúlyt, a rugalmasságot, hozzájárul a helyes testtartás kialakításához és a mozgások jó koordinálásához. A Zumba révén megtanulja felfedezni testét és érzelmeit, miközben rendkívüli mentális állapotot szerez. A Zumba-munkamenet során 400 - 1000 kalóriát fogyaszthat, súlyától, anyagcseréjétől, testalkatától és különösen az intenzitástól függően, amellyel dolgozik. Minél nagyobb az érdeklődés, annál több kalóriát éget el.
A múlt héten azt mondtad, hogy Zenta-órákat veszel Sentaóban? Amit Sentao magában foglal?
A Zumba Fitness-től eltérően a Zumba Sentao-nál van egy tárgyunk, amellyel együtt dolgozunk, és amely körül folyamatosan dolgozunk, mégpedig a szék. A széket támaszpontként használjuk a különféle gyakorlatok elvégzéséhez. Ez egy olyan osztály, amely jobban dolgozik az izmok tonizálásán, mint egy óra Zumba Fitness Cardio. A testsúlyt használjuk súlyként, amellyel dolgozunk. Valami eltér attól, amit eddig kipróbáltak, és érdemes kipróbálni. Egyelőre én vagyok az egyetlen engedéllyel rendelkező oktató, aki Zumba Sentao órákat oktat a megyében!
Kinek ajánlott gyakorolni a Zumbát?
A zumbát minden 4 és 99 év közötti ember gyakorolhatja 😀 koruktól függően különböző osztályokba sorolhatók.
Láttam, hogy te ott vagy, igazi közösség vagy. Te és a lányaid, a Zumba-gyakorlók is támogatod a jótékonysági rendezvényeket.
Ez! Mint fentebb mondtam, a Zumba Fitness több, mint mozgás! Mindazon túl, ami sporttal jár, a Zumba egyesíti az embereket! Barátokat szereznek, és ezen keresztül csodálatos dolgokat érnek el, például különböző jótékonysági szervezeteket. Valahányszor meghívtak minket ilyen akciókra vagy tüntetésekre, vagy mi magunk kezdeményeztük őket, mindig jelen voltunk, és mostantól meg is fogjuk tenni! Minden alkalommal köszönök minden lánynak, akik mellettem vannak, és mindenben támogatnak, amit teszek.
Milyen a munkahelyen lenni, de otthon érezni magam?
Több, mint bárki akarhatna! Nagyon ritka dolog, ha valaki pontosan azt teszi az életben, amit a legjobban szeret, amit érez, meghatározza és kiteljesíti emberként, és ez legyen a munkája! Pont azért, mert nagyon szerencsés vagyok, szenvedélyem és részvételem arra késztet, hogy minden erőfeszítést megjutalmazzak. Abszolút minden, amit megpróbálok eljuttatni a küszöbömre lépő lányokhoz, tízszeresen tér vissza hozzám visszajelzésként.
Jön a fejezet Ház, hogy Giani kibékül a Zumba edző, valamint az anya és a feleség szerepével?
Tudnia kell, hogy ebben a fejezetben szerencsésnek mondhatom magam, mert velem van a családom. A férjem abszolút mindenben támogat, amit csinálok. Az ő támogatása nélkül nem tudtam volna elérni mindent, amit eddig elértem! Szüleim is velem vannak, akik sokat segítenek nekem a házimunkában és a kislánynál, és elmondhatom, hogy az edzőteremben lévő lányok is segítenek nekem, mert „örökbe fogadták” a kislányomat, gyakran van jelen az óráimon. Nem könnyű, de amikor csodálatos emberek vannak körülötted, és az évek során tapasztalatokat szerzünk, és megpróbáljuk fenntartani az egyensúlyt a kettő között a zökkenőmentes és természetes élet érdekében.
A látottak alapján hamarosan húgot vagy kistestvért ad a lányának
Igen! Ez! Kevesebb, mint két hónap múlva (június) kislányomnak, Carinának lesz egy kistestvére 😉 várom a pillanatot 😉
Egy terhes nő számára nem nehéz sportolni, nem beszélve arról, hogy edző vagy?!
Mindenki felteszi nekem ezt a kérdést asks
Pontosan azért, mert sportoktató vagyok, sokkal könnyebben folytatom a testedzést, terhes vagyok. A testem már hozzászokott az erőfeszítéshez, és mivel a legkisebb problémám sem volt, még mindig csaknem 7 és fél hónapos terhes korban edzek. Nem mintha terhes lennék, magas kardiószinttel kezdtem el sportolni. Az a tény, hogy szeretem, amit csinálok, azt hiszem, még több erőt adott a folytatáshoz
Mit csinálnak a lányaid nélküled a kismama alatt?
Annak érdekében, hogy ne raboljam el a lányoktól az edzőterembe járás örömét, a kikapcsolódás pillanatát, az akkumulátorok körülbelül két hónapos "újratöltését", minden órában megbízható segítségem volt, egy barátom, aki előttem tartotta az órákat. lányok, megfelelő intenzitással végzik a gyakorlatokat. Megpróbáltam kapcsolatot teremteni közte és a lányok között, amit sikerült megcsinálnom és köszönet nekik, és így szeretném megköszönni nekik a bizalmat és a hűséget, amellyel bánnak velem, de értük is, akik nagyon komolyan vették a váltót. Más szóval, előre elkészítettem azt az időszakot, amelyben szünetet tartok. A Zumba Fitness órák ugyanezen menetrend után folytatódnak.
Érdekesség, hogy folyamatosan a gyerekekről beszélünk, ez az egyik legszebb emléked kislányod gyermekkorával kapcsolatban.?
Hogy maradjon a tánc területén, mielőtt egyedül sétált, a ház körüli tárgyakra támaszkodott, és az egész napos zene hallása "táncolni" kezdett, hogy megpróbáljon utánozni, ami nagyon lenyűgözött az életkor alapján ami (1 év) volt. Azóta egyben táncol, imád táncolni, és nagyon örülök, hogy látom, hogy ritmusa van és tehetséges.
Meddig maradsz otthon?
Ha minden normálisan megy, azt kívánom, hogy 3 hónap után visszatérhessek a lányokkal az edzőterembe.
Zumbán túl, miről szól Jianina élete?
A hátralévő időt családommal és barátaimmal, számomra kedves emberekkel töltöm!
Ha 3 színt és 3 szót kellene választania, amelyek meghatároznák Önt, akkor mi lenne?
Piros, narancs, kék . Energia, ambíció, odaadás/odaadás
Szabadidejében, amit élvez?
Séták, koncertek, filmek
És mint hobbi, mi tesz boldoggá?
Szeretek utazni, kirándulni.
Gondoltál már az ünnepekre? El akarsz menni valahova?
Mint mindenki más, én is az ünnepekre gondolok 😛 Bármennyire is szeretem, amit csinálok, nekem is fel kell töltenem az akkumulátorokat, hogy ugyanolyan lelkesedéssel és lendülettel folytathassam, amit csinálok. Mi lenne, ha el akarnék menni valahova? Igen! Szeretnék egyszer olyan országokat meglátogatni, mint Kuba, Brazília vagy Portugália. Hogy minél többet megtudjak kultúrájukról, és elismerem, ezeknek az országoknak sok köze van a latin táncokhoz, ami elbűvöl.
Ha színt adna a jövőjének, mi lenne az?