A higiénia fontossága; Libresse menstruáció alatt
A pubertástól kezdve nagyon fontos a női higiénia. És nemcsak a menstruáció miatt.
Ez azért is fontos, mert sokkal többet kezd izzadni, mint korábban, és az izzadságnak erős az illata. A hónalj és a nemi szervek tisztán tartása friss illatot és komfortérzetet biztosít.
Természetesen a személyes higiénia fenntartása a menstruáció alatt nagyon fontos. A nemi szervek tisztaságának és frissességének fenntartása mellett a nők a menstruáció során is jobban ki vannak téve a bakteriális fertőzéseknek, a hüvely pH-értékének változása miatt. Tehát, ha a genitális területet naponta kétszer mossa, biztos lehet benne, hogy normális szaga van, de abban is, hogy nem fenyegeti a fertőzés.
A genitális területet mossa le langyos vízzel. Vigyázzon, ne használjon olyan tusfürdőket, fürdőhabokat vagy illatos szappanokat, amelyek szárító hatással vannak a hüvely finom nyálkahártyájára és megzavarják az érzékeny pH-szintet. Korlátozza magát enyhe, illatanyagmentes szappannal, vagy csak vizet használjon. És mossa le a területet ugyanúgy, mint máskor - külsőleg. A hüvely belsejének mosása (úgynevezett "hüvelyi douching") nagyon rossz ötlet, még a menstruáció alatt is.
A menstruáció kellemetlen szagának elkerülése érdekében minden nap tiszta fehérneműt viseljen, és gyakran cseréljen abszorbenseket. Akár olyan abszorbenseket használ, mint például az Ultra Thin, vagy a tamponokat a menstruáció alatt, cserélje őket naponta négyszer-ötször, vagy gyakrabban, ha a leggyakoribb a váladékozása, például a menstruáció első két napján. Lefekvéskor használjon vastagabb éjszakai nedvszívót, hogy megvédje a szivárgástól, és tisztítsa az alvóruhát és az ágyneműt.
A menstruáció alatt tanácsos kerülni a szoros ruházatot vagy olyan anyagokat, amelyek nem "lélegeznek", például a szintetikusakat, mivel ezek nedvességet és hőt képesek létrehozni, ami azt jelenti, hogy a baktériumok szaporodnak. Válasszon pamut fehérneműt és alkalmi ruhát a frissesség és a száraz érzet biztosítása érdekében. És ne használjon hüvelyi dezodorokat vagy intim spray-ket - ezek a termékek nem szükségesek, és valóban irritációt okozhatnak.
További tippek közé tartozik a fehérnemű és a ruha cseréje sportolás után, mivel a nemi szervek verejtékezése elég kellemetlen érzést és szagot okozhat. Amikor pedig WC-re való törlés után törölget, győződjön meg arról, hogy előre-hátra mozgást használ, hogy elkerülje a káros baktériumok átjutását a hüvelybe. És végül, de nem utolsósorban, győződjön meg arról, hogy minden alkalommal biztonságos a szex. De különösen akkor, ha a menstruáció alatt szexel, mivel nagyobb az esély a vérrel terjedő betegségek átadására vagy megfertőzésére.
És ha továbbra is aggasztja a menstruáció kellemetlen szaga, ne felejtse el, hogy teljesen normális, ha a hüvelyének saját ártalmatlan szaga van. Ha tiszteletben tartja a higiéniát, de mégis erős szagot észlel, forduljon orvosához, mivel fertőzést szenvedhet.
Kövesse a fenti utasításokat, és biztos lehet benne, hogy minden nap élvezni fogja a frissességet és a kényelmet.