A hiper-savasság a gyomor hipoaciditásával szemben - The Health Journal

A legjobb intézkedések az immunitás támogatására a vírusfertőzések évszakában

Luana Show: Hiteles élettörténetek, a legújabb életstílus-show-ban

Szülő vagy? Hogyan készülsz fel az iskolára?

5 ok a hialuronsav-kiegészítők választására

Legtöbbünk számára a gyomorsav a gyomor első számú ellenségévé vált, különösen azok számára, akik gyakran minden étkezés után kellemetlen tüneteket tapasztalnak. Talán a leggyakoribb diagnózis, amelyet az emberek általában maguk tesznek fel, amikor gyomorbántalmakról beszélnek, a túlsavasság. Futás a gyógyszertárba, egy antacid és a probléma elmúlik. Nos, ez egyáltalán nem ilyen egyszerű, és nem mindig a túlsavasságról szól. A savlekötők hosszú adagolása után jelentkező hipoaciditásnak hasonló és kellemetlen tünetei is lehetnek. Ezért úgy gondoljuk, hogy tudnunk kell, hogyan lehet megkülönböztetni őket, hogy megfelelően kezelhessük őket. A gyomorsav szerepének tisztázásával kezdjük.

Mi a gyomorsav és mi a szerepe?

A gyomorsav vagy a gyomornedv - a gyomorban - emésztőfolyadék, amely sósavból (HCl), kálium-kloridból (KCl) és nátrium-kloridból (NaCl) áll. A gyomorsavnak különösen fontos szerepe van az ételek emésztésében, mert lebontja a bevitt fehérjéket, aktiválja az emésztőenzimeket, amelyek viszont lebontják a test megfelelő működéséhez annyira szükséges aminosavakat, hozzájárulva ezzel a tápanyagok asszimilációjához a szervezetben.

Egy felnőtt ember gyomra rendszerint napi 1,2 és 1,5 liter gyomorsavat választ ki. A túl magas zsírtartalmú étrend, alkohol, kávé, savanyú italok és sült ételek jelentősen növelhetik a gyomor által kiválasztott gyomorsav szintjét, ami gyomor túlsavasságát okozhatja.

Másrészt a gyomor túl kevés vagy egyáltalán nem tartalmaz gyomorsavat hipoklorhidriához, achlorhidriához vagy hipo-savassághoz. Ebben a helyzetben a gyomor lumen fertőtlenítő tulajdonságai csökkennek, ami hajlamot okoz az emésztőrendszer fertőzésére, talán a leggyakoribb a Helicobacter pylori fertőzéseire.

A leggyakoribb probléma, amely közvetlenül felelős a gyomorsav mennyiségéért a gyomorban, a gastrooesophagealis reflux. Ha megkérdezi édesanyját, nagymamáját vagy szomszéd gyógyszerészét, akkor valószínűleg elmondják, hogy a reflux akkor fordul elő, ha gyomor túlsavasságában szenved, és olyan gyógyszereket javasol, amelyek csökkentik a savszintjét. Nos, derítse ki, hogy a helyzet teljesen ellentétes lehet! A gyomor-nyelőcső reflux betegségében is szenvedhet, ha a gyomrában túl kevés a gyomorsav, és a savasságot csökkentő gyógyszerek szedésével csak súlyosbítja a helyzetet, és a gyomor nem lesz képes megemészteni az ételt.

Ezért rendkívül fontosnak tartjuk tudni, hogy mi a tünet, ha túl sok sav van a gyomorban, vagy mikor túl kevés, hogy meg tudjuk őket különböztetni és megfelelően kezelni.

A túlsavasság tünetei

A mellkasig ég.
Keserű íz periodikusan vagy egész nap.
böfögés.
Léggömb étkezés után.
Száraz száj.
Rossz lehelet.
Az ínyed irritált, érzékeny és talán még vérzik is.
Savas ételek regurgitálása.
hányinger.
Köhög az éjszaka folyamán, vagy fojtottnak érzi magát.
Véres hányás (a nyelőcső nyálkahártyájának károsodásának lehetséges jelei).
Sötét székek, még fekete is.
Csuklás hosszabb ideig.
Nyelési nehézség (a nyelőcső lehetséges szűkülete).
Fogy, anélkül, hogy számítana rá.
Kényelmetlenség, amikor lehajol vagy hanyatt fekszik.
Rekedt vagy reggel vagy egész nap.
Krónikus torokirritáció, fájdalom és szárazság kíséretében.

A hipo-savasság tünetei

Itt írtunk a hipo-savasság tüneteiről, de fontos, hogy folytassuk ezeket. Tehát tudja, hogy halláskárosodásban szenved, ha:

Az étel nehéz neked, különösen a hús.
Minden étkezés után gyomor-nyelőcső refluxja van.
Étkezés után azonnal böfög, néha kellemetlen íze és szaga van.
A puffadás néhány órával az étkezés után jelentkezik.
A gázok néhány órával az étkezés után megjelennek.
Túl tele van a gyomrod.
Székrekedésben vagy hasmenésben szenved.
Néha hányinger, pattanások, vérszegénység vagy gombás fertőzések fordulhatnak elő.

Hogyan tesztelhetjük a gyomor savasságát?

Amint azt a fentiekben megjegyeztük, a gyomor hipo-savasságának a túlzott savassághoz hasonló tünetei vannak. Tehát hogyan lehet meghatározni, hogy mi történik a gyomroddal? Számos egyszerű tesztet végezhet otthon egy biztonságos teszt érdekében, és néhány bonyolultabb tesztet is elvégezhet orvosával.

Negyed teáskanálnyi itallal végezhet tesztet otthon Szódabikarbóna 150 ml meleg vízzel. A keveréket reggel, éhgyomorra itatják, és böfögésnek néhány perc múlva meg kell történnie, mert szén-dioxid keletkezik a gyomorban. Ha 5 perc elteltével semmi sem történik, akkor valószínűleg gyomor hipo-savasságban szenved. A nagyobb pontosság érdekében célszerű a tesztet legalább 3 reggel megismételni.

Egy másik teszt, amelyet otthon elvégezhet, az egy teáskanál lenyelése almaecet. Az azonnali égő érzés túl sok gyomorsavat jelez, és ha az égő érzés nem fordul elő, ez azt jelenti, hogy túl kevés a gyomorsav.

Étellel együtt bevehető egy kapszula betain HCL. Ha az érzés gyomorégést okoz, akkor valószínűleg túlsavasságról beszélünk. Ha egyébként az égő érzés nem jelenik meg, hipo-savasságról beszélünk. A kapszulákat a gyomorégés megjelenéséig adják be, a kapszulák száma meghatározza a beadandó dózist a gyomor savasságának szabályozásához.

Székletelemzés kórházakban vagy magánklinikákon végezhető, és ha emésztetlen rostot találnak, akkor valószínűleg a hipo-savasság a hibás.

A gyomor savasságának vizsgálata szakember végzi. A vizsgálatot azután végezzük, hogy egy ideig nem ettünk, úgy, hogy csak folyadék legyen a gyomorban. A gyomorba behelyezett cső segítségével a gyomornedvet leválasztják, és elemzik a gyomorsejtek emésztéshez szükséges savszekréciós képességét. Hasonló tesztben a gasztrin nevű hormont használhatja, amely a testbe fecskendezhető a gyomorszekréció szintjének figyelemmel kísérésére.

Heidelberg-teszt szakember végzi, és magában foglalja a kapszula lenyelését, amely rendkívül pontosan méri a gyomor savasságának szintjét.

Mit eszünk túlsavasság vagy hipoavasság esetén?

Bármilyen problémával is szembesül, hipo-savasság vagy túlsavasság, fontos tudni, hogy a legnagyobb változás és javulás az életmód elemzése és a szükséges intézkedések megtétele. Az étel, mondjuk, sok betegség alapja, nem hiába mondják, hogy te vagy az, amit eszel. Tehát az alábbiakban felsoroljuk azokat az ételeket, amelyek növelhetik vagy csökkenthetik a gyomor savasságát.

Milyen ételek növelik a gyomor savasságát?

Csokoládé - gazdag kakaóban és zsírokban, amelyek növelhetik a gyomor savasságát.
Szénsavas levek - különösen azok, amelyek koffeint is tartalmaznak.
Kávé - a túl sok koffein savasságot okoz. Tehát, ha azok közé tartozik, akik naponta egynél több csésze kávét fogyasztanak, és gyomor-refluxja van, akkor éppen megtalált egy lehetséges tettest.
Alkohol - ellazítja az alsó nyelőcső szelepét, megkönnyítve a gyomor refluxjának megjelenését.
Sült - magas zsírtartalmú, és az égési sérülések és a túlsavasság fő oka.
Zsíros hús - a nehéz hús nagy része, például sertés, marha vagy bárány, hosszabb ideig marad a gyomorban, és több időre van szüksége az emésztéshez, ezért növeli a túlsavasság esélyét.
Nagy zsírtartalmú tejtermékek - minden magas zsírtartalmú étel savasságot okoz, ezért vigyázzon a vaj vagy a zsíros sajt adagjára.

Milyen ételek csökkentik a gyomor savasságát?

A barna rizs - esszenciális rostjainak köszönhetően - nagyszerű mind az alak, mind a gyomor számára. Így a kuszkusz is.
Zab - a zabpehely remek reggeli lehet akkor is, ha mazsolát ad hozzá (ami növelheti a savasságot), mert a zabnak nagy ereje van a gyomorsav felszívására és semlegesítésére.
Gyömbér - mértékkel fogyasztva nem csak csökkenti a gyomor savasságát, hanem csodákat tesz az egész emésztőrendszerben.
Aloe vera - semlegesíti a gyomor savasságát és elképesztő gyógyító képességekkel rendelkezik.
A banán - lúgos gyümölcs, rostban gazdag, remek reggelire vagy falatozásra az étkezések között. Dinnyét és zöld almát, érett almát, körtét, mangót és papayát is fogyaszthat gond nélkül.
Édeskömény - csökkenti a gyomor savasságát, és az a tulajdonsága, hogy szabályozza az emésztőrendszer aktivitását.
Baromfi - ha nem sütjük meg és egészben, bőrrel fogyasztva (amely magas zsírtartalmú), a csirke vagy a pulyka kiváló savfehérje-forrás lehet.
Hal és tenger gyümölcsei - Mindaddig, amíg nem sütjük meg őket, a tenger gyümölcsei és a hal kiváló forrása lehet a jó, telítetlen zsíroknak, amelyek nem okoznak savasságot.
Zöldek és gyökerek - petrezselyem, karfiol, spárga, zöldbab, brokkoli, zöldborsó, zeller, sárgarépa ugyanúgy küzdhet a gyomor savasságával, mint bármely zöld zöldség.
Saláta - csodákat tehet a gyomorsavban szenvedők számára, de legyen óvatos, zsíros sajtok, felesleges öntet, hagyma vagy paradicsom nélkül.

A gyomor hipo-savasság, bár kevésbé vitatott, ugyanolyan veszélyes, mint a túlsavasság, mivel emésztőrendszeri rendellenességet is jelent, és előrehaladottabb esetekben számos súlyos betegséggel jár: asztma, lisztérzékenység, Addison-kór., Graves-kór, krónikus autoimmun rendellenességek, cukorbetegség, ekcéma, ételallergia, epehólyag-betegség, gyomorrák, gyomorhurut, hepatitis, lupus, csontritkulás, vészes vérszegénység, pikkelysömör, rosacea, tirotoxikózis, csalánkiütés, vitiligo, fekélyes vastagbélgyulladás, esés haj, sclerosis multiplex, rheumatoid arthritis.

Vannak olyan tanulmányok is, amelyek kimutatták, hogy az életkor előrehaladtával a gyomor savassága csökken, a leginkább érintettek a 60 év felettiek és a menopauzás nők. Ezért javasoljuk, hogy a normál étrendet egészítsék ki étrend-kiegészítők sorozatával, amelyek elősegíthetik az emésztőrendszer optimális működését.

A táplálkozás mellett fontos elkezdeni a testmozgást vagy bármilyen tetszőleges mozgást, kezdve a tánctól, a jógától, a futástól a karatéig, mert a testmozgás az egész test egészségének kulcsfontosságú eleme.