A hipnózis ereje Schiffer Ingrid - Temesvári Pszichológiai Iroda
"A változás nemcsak lehetséges, de elkerülhetetlen is." (Milton H. Erickson)
- Temesvár, Temes megye
Calea Dorobantilor, sz. 34 - A COVID-19 válság idején a kabinet zárva marad. A találkozók nagy része online környezetbe került, Skype-on keresztül. Ha találkozót szeretne, kérem lépjen kapcsolatba velem a következő telefonszámon: 0728042470.
- Kinevezések itt: 0728042470
A hipnózis ereje
A hipnózis az ókortól kezdve megcsapta az emberek kíváncsiságát és fantáziáját. A hipnotikus transzot sokan a mágia egyik formájaként vagy az irányítás elvesztésének veszélyes tapasztalataként tekintik, így bizonyos üzeneteket "erővel" be tudnánk vinni a fejünkbe. Pontosítás a hipnózisról a Dr. Jeffrey Zeig-kel, a világ egyik leghíresebb pszichoterapeutájával készített interjúból, amelyet egy Bukarestben tartott workshop során készítettem.
Dr. Jeffrey Zeig a klinikai hipnózis és az Ericksonian terápia szakértője. Közvetlen tanítványa volt Milton Erickson amerikai pszichiáter, a hipnoterápia és a rövid távú stratégiai pszichoterápia világhatósága, akit minden idők egyik legkreatívabb és legzseniálisabb pszichoterápiás személyiségének tartanak. Erickson úgy vélte, hogy "a változás nemcsak lehetséges, de elkerülhetetlen is". Az Ericksonian hipnózisban a kommunikáció két szinten történik: tudatos és tudattalan, hogy új viselkedési reakciókat generáljon.
A hipnózisról még mindig sok mítosz létezik, de a pszichoterápiában más a helyzet…
Dr. Jeffrey Zeig: „A hipnózis összehasonlítható a marketing stratégiákkal. Ez egy módja az üzenet fokozásának és felerősítésének. A termék eladásához elengedhetetlen elemek: az üzenet, annak „csomagolásának” vonzó formában történő felerősítése zene, grafika segítségével ... Hasonlóan járok el, amikor a terápiás üzenetet hipnotikus transz segítségével erősítem, így a transz eszközzé válik annak tudatosításának elősegítésére, amit tudattalanunk már tud. A transz célja nem az álmosság, a szédülés állapotának elérése, hanem az emberek lehetőségeinek, potenciáljának és belső erejének felébresztése. "
Miben különbözik az Ericksonian hipnózis a hagyományos modelltől?
Dr. Jeffrey Zeig: „A hagyományos hipnózis kívülről befelé irányul. A hagyományos hipnózisban a hatalmat a hipnotizőrnek tulajdonítják. Pozitív vagy negatív javaslatokat vezet be az ügyfél elméjébe. Például a hagyományos megközelítésben a hipnoterapeuta azt mondta a trance kliensnek, hogy a cigaretták borzalmas ízűek és visszataszító szagúak, hogy dohány undort váltsanak ki. Ericksoni megközelítésben a dolgok ellentétes irányba, belülről kifelé zajlanak. Aktiválja az ügyfél belső erőforrásait, így képes lesz változásokat előidézni. Mindannyiunknak feltételezhetetlen ereje és képessége van, és nem vagyunk tisztában azzal, hogy korlátlan lehetőségeink vannak. ”
A pszichoterápiában a hipnózis alkalmazható a testi és lelki fájdalom csökkentésére, a testsúly szabályozására, a dohányzásról való leszokásra, képes kezelni olyan mentális diszfunkciókat, mint: szorongás, depresszió vagy jelentősen csökkentheti a stressz szintjét stb. De ez nem egy "tabletta", amelyet azért veszel be, hogy megszabadulj valamitől.
Dr. Jeffrey Zeig: „A hipnózis megtanít minket arra, hogyan reagálnak az emberek a minimális jelekre, anélkül, hogy tudnánk, milyen ingerre reagálnak. A hipnózis megtanítja nekünk, hogy az elme hogyan befolyásolhatja testünket. Ez elképesztő. Használhatunk hipnózist szemölcsök kezelésére ... és valóban figyelemre méltó eredmény lenne, ha valaki tudományos magyarázatot tudna adni arra, hogy az elménkben zajló folyamat miként befolyásolja a bőr vírusos növekedését. A hipnózist sikeresen alkalmazzák az irritábilis bél szindróma kezelésére. Sikeresen alkalmazzák különféle dermatológiai állapotokban, így bőrbetegségek kezelésében, műtétben, fogászatban stb. A hipnózisnak hosszú és sikeres története van az orvostudományban. "
Dr. Jeffrey Zeig: „A hipnózis a biológiánk része, a munkánk módja. Amikor a hipnózist gyakoroljuk, normális tapasztalataink elemeivel dolgozunk, amelyeket terápiás célokból rekombinálunk. Ilyen elemek lehetnek: a figyelem összpontosítása vagy rögzítése, képességünk bizonyos viselkedések automatikus előidézésére, a belső érzelmek fokozásának módjai, a társadalmi válaszadás módja ... A terapeuta mindezeket az elemeket felhasználja és újrakombinálja, hogy megkapja belső állapot, amely lehetővé teszi az emberek számára, hogy túllépjék szokásos lehetőségeiket és képességeiket. Olyan embereket láttam, akik transzállapotban bőrintervenciókon esnek át anélkül, hogy egy csepp vért elveszítenének, így sikerült szabályozniuk vérkeringésüket. Tudatosítanunk kellene elménk erejét, és a hipnózis csak egyike azoknak a technikáknak, amelyek demonstrálják az elme elképzelhetetlen erejét a testünkben zajló események befolyásolásában. Ha egy negatív gondolat lyukat eredményezhet a gyomorban, akkor a pozitív gondolatok felhasználhatók gyógyuláshoz. A hipnózis pedig az ember természetes potenciáljához való hozzáférés eszköze, amely a gyógyuláshoz szükséges. "
- Online pszichoterápia - EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) traumaterápia - önismeret és személyes fejlődés - relaxációs technikák