A hipnózis és az öngyógyító folyamat - fitnesz nemzet
A hipnózis, a hipnoterápia és a hipnotikus szuggesztió egy olyan terápiafajta neve, amely magában foglalja az emberek transzszerű állapotát. Az ebbe az állapotba való átmenetnek az a szerepe, hogy növelje az egyén koncentrációját. Ebben a koncentrációs állapotban az ember fogékonyabb lehet a javaslatokra, például a dohányzási szokás feladására. Számos tanulmány megállapította, hogy a hipnoterápiás kezelés számos állapot, például depresszió, szorongás vagy akár irritábilis bél szindróma kezelésével javítja az életminőséget és az egészséget.
A hipnoterápia több száz éves múltra tekint vissza, gyakorlókkal a világ minden sarkában. Célja, hogy segítse a beteget megtanulni, hogy jobban tudja irányítani tudatosságát. Depresszió esetén a hipnózisos foglalkozások a relaxációs állapot elérésére összpontosíthatók. Ebben a nyugodt állapotban megvitathatják érzéseiket és érzelmeiket anélkül, hogy növelnék a stressz és a szorongás szintjét.
Hogyan befolyásolja a hipnoterápia a mindennapi életet?
A hipnózis során a hipnoterapeuta koncentrációs állapotot vált ki a páciensben. Ez egy olyan folyamat, amelyet verbális jelzések, metaforák és ismétlések vezérelnek, hogy megkönnyítsék a tudatalattihoz való hozzáférést.
A tudatalatti (vagy öntudatlan) a frusztrációk tárházának számított, ezt az elképzelést még Sigmund Freud, a pszichoanalízis pszichológiai iskolájának megalapítója is támogatta, aki a hipnózist is gyakorolta. Ám alapos kivizsgálás után bebizonyosodott, hogy a tudatalatti sokkal fontosabb és mélyebb szerepet játszik, mint egyszerűen az elégedetlenség és a csalódás tárolása az ember életében.
A kutatók megállapították, hogy a tudatalatti sok funkcióval rendelkezik, mivel az alapvető információk tárolódnak benne (tudatalatti), például a tanulás, a beszéd, az írás képessége, az új nyelv tanulásának folyamata, amely kezdetben egy folyamat. tudatos, majd átültetik a tudatalattiba üledékképzés céljából. Az alapinformációk ilyen, a tudatalattiban történő tárolása nélkül az emberi agy nem lenne képes megbirkózni a napi igényekkel, mivel minden olyan műveletet fel kellene dolgoznia, amely, miután megtudta, jelentéktelennek tűnik.
A hipnózis-terápia pozitív hatása annyira harsány, hogy lehetővé teszi a tudatalattihoz való hozzáférést. Így, mivel minden információ a tudattalan elmében tárolódik, amikor életmódváltásra van szükség, a hipnoterápiás szakemberek a tudatalattihoz való hozzáféréshez folyamodnak. Ez az oka annak, hogy a hipnózis ennyire hatékony álmatlanság, fóbiák, valamint meddőség, krónikus fájdalom stb.
A hipnózis biztonságos lehetőségnek tűnik az irritábilis bél szindróma kezelésében, és az esetek nagy részében teljesen megszünteti a tüneteket.
Az irritábilis bél szindróma a leggyakoribb bélbetegség, és a Nemzetközi Alapítvány a Gasztrointesztinális Rendellenességek Kutatására a világ népességének 10–15% -át érinti. A vastagbélbetegség által érintett emberek többsége 50 évnél fiatalabb, és a nőknél a betegség előfordulása kétszerese a férfiakénál, de az állapot gyakran a gyermekeknél fordul elő.
Irritált bél szindrómában szenvedő betegeknél a bélizmok összehúzódásai szabálytalanok, az ételmaradékok nehezen mozognak a vastagbélben. Ezért az anyag felhalmozódik a vastagbélben, ami megzavarja az emésztés normális menetét.
Egy tanulmány 100 olyan résztvevő evolúcióját követte, akiknél irritábilis bél szindróma volt, és akik 8 héten keresztül követték a hipnózist. Az adatok azt mutatták, hogy a betegek 76% -a számolt be az életminőség jelentős javulásáról, szemben a szokásos ellátást követő 25% -kal. A 8 hetes hipnoterápia befejezése után a résztvevők felvett felvételeket kaptak a hipnózisról, hogy fenntartsák a vizsgálat során elért előnyöket.
Egy másik randomizált vizsgálatban 58 beteget értékeltek, akik 12 héten keresztül választhattak hipnózist vagy antidepresszánsokat a depresszió kezelésére. Ennek eredményeként 50 beteg választotta a hipnózist, 4 az antidepresszánsokat és további 4-et véletlenszerűen osztottak be. A hipnózis csoportba tartozó betegek közül kilenc kilépett, ebbõl a csoportból 41 beteg maradt, összesen 49 alany.
Az eredmények meghökkentőek voltak, mivel a hipnózis-terápián átesett résztvevők mentális állapotukban 90% -os javulást értek el, a depresszióval járó összes tünet eltávolításával együtt, miközben az antidepresszánsokat választó 4 egyén közül csak 2 részesült előnyben használatuk.