A hírességek fogynak a Dukan-étrenddel - Fogyókúra; Fogyókúra - 1. oldal
Elgondolkodott már azon, hogy Gisele Bundchen hogyan tudott visszatérni a kifutóra alig hat héttel a szülés után? Gondolkodott már azon, miért van irigylésre méltó alakja a francia nőknek? Nos, felfedezték Pierre Dukan táplálkozási szakembert, aki viszont egy barátja segítségével felfedezte sokak szerint a tökéletes étrendet.
Szakmája szerint neurológus, Dukan a táplálkozásra összpontosított, amikor segített egy barátjának sokat fogyni, nagyon könnyen. "Mondtam neki, hogy a következő öt napban csak fehérjét fogyasszon, és csak vizet igyon. Amikor visszatért az irodába, többször lemértem, hogy megbizonyosodjak róla, hogy az otthoni mérleg megfelelően működik.", - mondja Dukan.
A beteg öt nap alatt majdnem öt kilogrammot fogyott, és a következő háromban még hármat sikerült lefogynia.
Van magyarázat is. Ezt hívják Dukan-étrendnek, olyan rendnek, amelyet a francia orvos 35 éves tanulmánya alatt tökéletesített.
"Kutatásom során rájöttem, hogy a kalóriaszámláláson alapuló diéták nem működnek, mert nem veszik figyelembe azt a tényt, hogy az emberek sóvárognak. Így, még akkor is, ha ezek a diéták olyan kicsi és rögzített adagokat hoznak létre, amelyek elsősorban a betegek fogyását segítik elő. szakaszban, később szinte mindenki visszahozza a kilogrammokat, vagy még hízóbb lesz ", mondja Dr. Dukan.
"Általában a táplálkozási szakemberek úgy vélik, hogy a betegek fogyása után befejezték munkájukat, de a legnehezebb az állandó súly megtartása.
Sem normális, sem etikus a beteg újbóli kezelése hat hónap elteltével, amikor az eddiginél nagyobb súlyt kapott. ", - teszi hozzá.
Miből áll valójában az étrend?
A diéta megkezdése előtt ismernie kell a négy programot, és meg kell győződnie arról, hogy egészséges-e. Az első szakasz meglehetősen nehéz annak a ténynek köszönhető, hogy csak fehérjét kell enni. Gondolod, hogy hallottál erről korábban az Atkins-diéta esetében? Mondom, hogy a két diéta egyáltalán nem hasonlít egymásra, a Dukan-étrend esetében nem szabad vajat vagy olajat fogyasztani, minden alacsony kalóriamutatójú terméket feltüntetnek.
Lássuk, mi a rendszer első fázisa.
Három nap, öt nap, hét nap vagy 10 nap lehet. A több mint tíz nap általában nem tart kizárólag hiperprotein diétát ", mondja Marlena Pascu táplálkozási szakember.