A hírességek legfrissebb fogyási titkai

A hollywoodi sztároknak nem mindig könnyű formában lenniük a nagy képernyőn. Az egymást követő 5 órás edzésektől kezdve a szigorú diétákig íme néhány követelmény, amelyet a hírességeknek be kell nyújtaniuk szerepük elkészítéséhez.!

Jennifer Hudson

Az Oscar-jelölést elnyert szerepért - a Fekete hattyú rossz balerinája - Mila Kunis színésznőnek gyorsan profi táncossá kellett válnia. Amellett, hogy megtanulta elsajátítani a kocogás művészetét, az amúgy is gyenge színésznőnek 45 kilogrammig kellett lefogynia.

"A tanács egyszerű volt: fogyjon minél többet és gyorsabban" - mondta Mila Kunis egy interjúban. "Napi 5 órán át, a hét minden napján táncoltam, és 5-6 hónapig 1200 kalóriás étrendet követtem.

A kimerítő edzések és a drasztikus kalóriakorlátozások nem egészséges módszerek a fogyásra, de egy táncos edzés bekapcsolása a napi sportprogramba nagyon élvezetes lehet. Próbáljon ki egy balett vagy zumba órát.

Gwyneth Paltrow
Miután Gwyneth Paltrow színésznőnek 9 kilogrammot kellett meghíznia az Oscar-díjra jelölt Coutry Strong szerepléséért, fogynia kellett, szintén egy film miatt. Virginia "Pepper" Potts szerepének újjáélesztésében az Iron Man 2-ben Gwyneth Paltrow Tracy Andersonhoz, személyi edzőjéhez fordult. Intenzív sportedzéseken és szigorú diétán esett át.

Mit kell tenni, hogy Pepper Potts-ra hasonlítson? Fogyasszon sok káposztát leves és gyümölcslé formájában (nem nyersen), kövesse a rendszeres edzést, amely 45 perc kardio táncból és 26 perc láb edzésből áll. A vörös szőnyeghez méltó testet kap!

Jennifer Hudson
Az Oscar-díjas Jennifer Hudson egy egész világot meghökkent testátalakításával, miután 36 kilogrammot sikerült lefogynia. Jennifer Hudson az Oprahnak adott interjúban elismerte, hogy a fogyás motivációjának része volt az esély, hogy egy dél-afrikai aktivistát, Winnie Mandelát játssza a Winnie című jövőbeni filmben.

Bár a Súlyfigyelők mozgalomban való részvétele sok figyelmet felkeltett (Jennifer Hudson a cég szóvivője), a színésznőnek van még egy titka a fogyásban: a kanadai Harley Pasternak, sztáredző.