A hollywoodi csillagok kedvenc étrendje, inspiráció minden nap
A klorofill az a pigment (sötétzöld), amely a növényeknek és az algáknak jól ismert színt ad - ez elengedhetetlen pigment a fotoszintézis folyamatában.
A kúra hívei azt mondják, hogy - ha vízzel hígítják és rendszeresen fogyasztják - a klorofill segít növelni a vörösvérsejtek minőségét és mennyiségét, energiát biztosítva a test számára; emellett javítja a test oxigénszállító rendszerének hatékonyságát, és ennek eredményeként több energiát ad Önnek és javítja általános egészségi állapotát.
Ezenkívül a klorofill erős antioxidáns, amely védi a májat, antiszeptikus és gyulladáscsökkentő hatású, és szabályozhatja a bél- és emésztőrendszert. A klorofill a magnézium, a K-vitamin, a C-vitamin, a folsav, a vas, a kalcium és a fehérje hatékony forrása is.
Klorofill, ami kötelező a hollywoodi sztárok étrendjében
James Duigan táplálkozási szakember, akinek betegei között Rosie Huntington-Whiteley és Elle Macpherson csúcsmodellek szerepelnek, elősegíti ezt a klorofill-diétát. Azt mondja, javasolja betegeinek klorofill-kivonattal történő kezelést, amely képes szabályozni a test pH-ját.
"Az egészségtelen ételekben gazdag étrend megváltoztatja a test pH-értékét, savasabbá teszi, ami álmatlansághoz és súlygyarapodáshoz vezethet. A lúgos anyagok (például a klorofill-kivonat) szabályozhatják a pH-t" - mondja James Duigan. idézi a Daily Mail.
Mi a klorofill kúra
A szakértők kezdettől fogva azt mondják, hogy a folyamat látszólagos egyszerűsége ellenére a folyékony klorofillal történő fogyás étrendjének hatása a testre nagyon erős. Ezért a kúra sokknak tekinthető a test számára, ha azt nem fokozatosan, fokozatosan kezdik meg. A szokásos klorofill-diéta 12 napig tart, és a következő lépéseket kell követnie a beautyskincareblog.com szerint:
- az étrend első napján negyedik csésze (50 ml) klorofill-kivonatnál többet nem igyon, amelyet egyetlen adagban, éhgyomorra, 30 perccel a reggeli étkezés előtt kell bevenni.
- a diéta második napján megduplázza a kivonat (100 ml) mennyiségét, amelyet két részletben inni kell: 30 perccel ebéd előtt és 30 perccel vacsora előtt.
- A diéta harmadik és tizenegyedik napja között növelje az adagot negyed csészével naponta (150 ml, 200 ml, 250 ml stb.); ismét az a szabály, hogy a mennyiséget 30 perccel a főétkezések előtt kell meginni.
- A 12. napon igyon meg egy pohár klorofill kivonatot minden étkezés előtt. Lehetőleg az étrend utolsó napján próbáljon csak főtt rizst enni sóval, hogy a hatások intenzívebbek legyenek.
Hogyan lehet klorofill kivonatot kapni?
A klorofill-kivonat házi előállításához nincs szükség nagyon kifinomult felszerelésre. A keverék elkészítéséhez azonban elektromos keverőre van szükség.
Egy pohár (200 ml) klorofill-kivonat receptje a következő: tegyen egy csomót (egy kéz) növényi rügyet műanyag edénybe, és adjon hozzá egy pohár vizet. A növényeket nagyon jól ledaráljuk (3-5 percig) elektromos turmixgéppel, majd azonnal szűrjük le (szűrjük le) a folyadékot egy gézen vagy egy nagyon finom szitán. A folyékony klorofillt a megerőltetés után azonnal el kell fogyasztani az oxidáció elkerülése érdekében. Ioana Ginghina a következőket javasolja a klorofill felvételére az étrendbe