A hollywoodi diéta - fogyjon, mint a csillagok és a csillagok ›A legjobb diéta

Fogyókúrák - diétatípusok - diétás tippek és trükkök

Fogyni, mint a csillagok - a hollywoodi diéta

A hollywoodi diéta nem új keletű. A csillagok már az 1920-as években megpróbálták ezt az étrend-elvet használni a fogyás és az álomsúly megtartása érdekében. Kevesebb kalória és még kevesebb szénhidrát alkotja a hollywoodi étrend gerincét, amelyek ma változatos változatokban vannak a piacon

Így működik a hollywoodi diéta

A hollywoodi diéta előnyei és hátrányai

A hollywoodi étrendnek, amelyet néha Heidi Klum diétának is neveznek, egyetlen előnye van: Az engedélyezett ételek kis választéka miatt az ételek elkészítése egyszerű, nincsenek további szabályok. Az alacsony kalóriabevitel miatt a font eleinte nagyon gyorsan csökken. A hátrányok azonban messze felülmúlják őket: Mint minden más alacsony energiafelhasználású és egyoldalú étrend, a hiánytünetek is hosszú távon jelentkeznek, az étel magas fehérjetartalma megterheli a vesét. A kezdetben olyan gyors fogyás gyorsan az ellenkezőjévé változik: Ha visszatér a normál étrendhez, akkor a jo-jo hatás működik, és a súly gyorsan növekszik.

Egyéb fogyókúrák a fogyáshoz:

---