A hollywoodi étrend, a csillagok csodadieciója 48 óra alatt
Egészségügyi kérdések: Mi a hollywoodi diéta? Biztonságos a hollywoodi diéta? Hogyan működik a hollywoodi étrend? Milyen előnyei vannak a hollywoodi étrendnek ?
Frissítve: 2020. április 15
A hollywoodi diéta vagy 48 órás hollywoodi diéta, mi ez?
A hollywoodi étrend eredete
A Hollywood Diet Products-t Jamie Kabler készítette. "Hírességek étrendi tanácsadójának" nevezi magát. A Hollywood Diet honlapja szerint Kabler feltalálta a hollywoodi 48 órás csoda diétát vagy a hollywoodi diétát, miután meglátogatott egy európai gyógyfürdőt. A fürdőben volt, hogy segítsen a saját súlyának kezelésében, majd úgy döntött, hogy segíteni akar az embereknek fogyjon le és méregtelenítse testét olyan termék létrehozásával, amelyet mindenki megengedhet magának. A hollywoodi 48 órás diéta 1997 decemberében indult. Webhelye szerint azóta több mint 10 millió ember használta a terméket. A hollywoodi 48 órás csoda diéta volt az első a hollywoodi diéta termékei közül, de azóta kibővült a sor, hogy a hollywoodi 24 órás csoda diéta, a hollywoodi napi csoda diéta ital keverék étkezés pótlása és különféle étrend-kiegészítők is szerepeljenek.
A 48 órás hollywoodi étrend ismertetése
A hollywoodi 48 órás csoda diéta valószínűleg a leghíresebb a különféle hollywoodi termékek közül. Ez egy narancsszínű ital, amelyet teljes élelmiszer-helyettesítőnek szánnak 48 órán keresztül. A fogyókúrázóknak alaposan meg kell rázniuk az üveget, majd négy uncia italt összekeverni négy uncia vízzel (palackozott víz ajánlott), és ezt a keveréket négy órán át kell itatni. Ezt naponta négyszer meg kell ismételni. A dietetikusnak ajánlott napi nyolc pohár vizet inni, miközben ezt a diétát követi.
A két nap alatt a dietetikus a hollywoodi 48 órás csoda diétán van, az italkeverék és a víz mindaz, amit a dietetikusnak szabad fogyasztania.
A dietetikus nem ehet vagy ihat mást. Ez a korlátozás még a nem kalóriatartalmú italokra is vonatkozik, például a diétás üdítőkre és a rágógumira. Eközben a dietetikusnak azt mondják, hogy a legjobb eredmény elérése érdekében nem fogyaszthat koffeint vagy alkoholt diéta közben, és nem dohányozhat.
A hollywoodi 24 órás csoda diéta nagyjából megegyezik a 48 órás tápszerrel, azzal a különbséggel, hogy csak egynapos használatra szánják.. Az élelmiszerek, a koffein és az alkohol fogyasztására ugyanazok a korlátozások vonatkoznak, mint a dohányzás tilalmára. A weboldal azt javasolja, hogy a diétázó emberek havonta legalább egyszer használják a diéta bármelyik változatát, és azt mondják, sokan úgy döntenek, hogy hetente egyszer 48 órát követik az étrendet.
A hollywoodi étrend legfontosabb feltételei
Kalóriák
Az élelmiszer energiatartalmának mérése, más néven nagy kalória, egyenlő 1000 tudományos kalóriával.
Táplálék kiegészítő
Olyan termék, például vitamin, ásványi anyag, gyógynövény, aminosav vagy enzim, amelyet az ember étrendje mellett kívánnak fogyasztani, abban a reményben, hogy javítja egészségét.
Ásványi
A talajban található szervetlen anyag, amelyre a szervezetnek kis mennyiségben van szüksége az egészség megőrzéséhez. Példák: cink, réz, vas.
Miből készülnek a hollywoodi étrend készítmények ?
Mindkét hollywoodi étrend-készítmény elsősorban gyümölcslé-koncentrátumokból áll. Nagyszámú vitamint tartalmaznak. A diéta 24 órás változata az ajánlott napi A-, B6-, B12-, C-, D- és E-vitamin 100% -át, valamint tiamint, riboflavint, niacint, folsavat és pantoténsavat tartalmaz négy uncia adagonként. A 48 órás készítmény ezen vitaminok és tápanyagok szükséges napi értékének 75% -át tartalmazza. Mindkét készítmény 25 gramm szénhidrátot, 20 milligramm nátriumot, 22 gramm cukrot és fehérjét nem tartalmaz minden egyes 4 uncia adagban.
A hollywoodi étrend minden egyes négy unciás adagja 100 kalóriát tartalmaz. Ez azt jelenti, hogy ha egy dietetikus betartja az étrendre vonatkozó utasításokat, és négy négy uncia adagot iszik a nap folyamán, akkor 400 kalóriát fogyaszt. Mivel a diéta alatt más étel vagy ital nem megengedett, ez azt jelenti, hogy az emberek betartják azt csak 400 kalóriát fog fogyasztani naponta. Ez az étrendet nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendnek minősíti.
Az alacsony kalóriatartalmú étrendet általában rendkívül elhízott, több mint 30% testzsír feletti betegek kezelésére alkalmazzák, és csak orvos vagy más képzett egészségügyi szakember felügyelete mellett alkalmazzák. Ha ezen készítmények bármelyikét rendszeresen vagy hosszabb ideig alkalmaznák, akkor azt hagyományos, nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendnek tekintenék, és orvosi felügyeletre lenne szükség.
A Hollywood Diet webhely egy alternatív étrendet is tartalmaz, amely átfogóbb, mint a 48 vagy 24 órás étrend. Ezt az étrendet nevezzük 30 napos csoda program. Javasolja, hogy ezt a programot kövessék, hogy a dietetikusok megőrizhessék a 48 vagy 24 órás diéták során elért pozitív eredményeket.
Első fázis
A 30 napos csoda program első lépése az, hogy a dietetikus 24 vagy 48 órás étrendet tartson.. Miután ez a diéta befejeződött, és a dietetikus folytatja a szilárd ételek fogyasztását, a második lépés az, hogy naponta egy étkezést egy másik hollywoodi termékkel, a Hollywood Miracle Diet Drink Mix napi italos étkezés pótlásával helyettesítenek. Javasoljuk, hogy a diéta helyettesítse a vacsorát a legjobb eredmény érdekében. A dietetikust arra is ösztönzik, hogy kerülje a magas zsír- vagy sótartalmú, cukrot tartalmazó ételeket, valamint a tejtermékeket, a vörös húst és a diétás üdítőket.
Ajánlások
Az étrend azt is javasolja, hogy a dietetikus naponta kétszer vegyen be egy másik hollywoodi terméket, a Hollywood Meta Miracle-t. Úgy gondolják, hogy ez a termék segít a fogyókúrázóknak abban, hogy ne érezzék magukat éhesnek, fokozzák az anyagcserét és több energiát adnak nekik. A diéta által ajánlott másik kiegészítő a Hollywood Mega Miracle 75 táplálékkiegészítő, amely azt jelzi, hogy naponta kétszer kell bevenni. Ez a termék állítólag 75 különböző tápanyagot tartalmaz, amelyekre a testnek szüksége van az egészség megőrzéséhez.