A Horror Movie Diet! Beleértve a letöltendő horrorfilmeket
tartalom
Fizikai ingerlés horrorfilmekből
"A félelmetes helyzetek biztosítják a fiziológiai mozgósítást a testben: a szívverés felgyorsul, a pupillák kitágulnak, izzadság tör ki, az agyat és az izmokat elárasztja a vér és az oxigén. Mindezt stimulálónak találjuk, feltéve, hogy mértékkel végezzük." (Thomas Saum-Aldehoff a "Die Lust am Schrecken" c. Filmben)
Nem csak stimuláló, de izgalmas is! És minden, ami valahogy izgalmas, biztosítja az adrenalin lerohanását a szervezetben, ami viszont magasabb kalóriabevitelhez vezet. Tehát kelj fel a kanapén, és kattints a streaming szolgáltatásra - szórakoztató kalóriát veszteni!
Azok az emberek, akik ritkán néznek horrorfilmet, mert túlságosan félnek, pontosan tudják, miről beszélek.
Az empátiás képességünk lehetővé teszi, hogy együtt érezzünk a főszereplőkkel, és a való életben a félelem és a menekülés érzése nyom minket is. Pozitív mellékhatás: A horrorfilmek filmenként 200 kalóriát égethetnek el, miközben megnézzük őket! Nos, ha ez nem valami ?! Csodákat kell tennie.
Bevált tanulmányok a horrorfilmek kalóriaveszteségéről
A Westminsteri Egyetem tudósai tanulmányokat végeztek, hogy teszteljék és megvizsgálják a horrorfilmeket néző különféle embereket. Kiderült, hogy filmenként átlagosan 133 kalóriát fogyasztanak.
Ez elsősorban azért van, mert a test éber állapotban van, és minden izom aktiválódik és felkészült. A pulzus emelkedik, és a teljes energiamérleg teljes sebességgel fut, a hátsó égő helyett. Egyébként a legtöbb kalória elégette a tesztalanyokat Stanley Kubrick „The Shining” című remekművében. Itt szinte minden résztvevő átlagosan 184 kalóriát fogyasztott, ami körülbelül egy órás sétának felel meg.
Itt található a tanulmány horror film kalóriatartalma:
- A fénylő (184 kalória)
- Pofák (161 kalória)
- Az ördögűző (158 kalória)
- Idegen (152 kalória)
- Fűrész (133 kalória)
- Rémálom az Elm Streeten (118 kalória)
- Paranormális aktivitás (111 kalória)
- A texasi láncfűrészes mészárlás (107 kalória)
- A Blair Witch Project (105 kalória)
- [Rec] (101 kalória)
A fenti filmek egyébként mind összekapcsolódnak, így egyetlen kattintással megvásárolhatja a megfelelő filmet az Amazon-on, és azonnal elkezdheti az edzést! Adiós kalóriák! A Netflix segítségével mindenképpen könnyebb.
Horrorfilm-diéta
Természetesen a horrorfilm-étrend inkább trükk, mint tényleges étrend. Az egészséges táplálkozás és a testmozgás továbbra is a legjobb és leghatékonyabb módszer a kilók leadására. De hogy kalóriát éget el horrorfilmek nézése közben, az egy szórakoztató tény, amelyről legalább elmondhatja barátainak;
De sokkal többet tehet a barátaival - például a 13 pontos horrorfilm edzésünkön. Csak a barátaidra, egy megfelelő horrorfilmre és az edzéslistánkra van szükséged a kinyomtatáshoz:
Javaslatunk: csoportos étrend!
Ezzel a végső horrorfilm-diétával könnyedén elfogyaszthatja filmenként a kalória háromszorosát. És ez nagyon szórakoztató, különösen nagyobb csoportokban!