A hosszú élettartam titka, elrejtve az elmében A célok kitűzése 2-vel meghosszabbítja az életet
Azok az idősek, akik úgy érzik, hogy van életcéljuk, és bizonyos célokat kitűznek, átlagosan két évvel tovább élnek - állítják a The Lancet nemrégiben megjelent tanulmányának szerzői.
A hosszú élettartam titka, elrejtve az elmében: A célok kitűzése 2 évvel meghosszabbítja az életet (Kép: Shutterstock)
A kiegyensúlyozott életmód hosszú élettartama, az egészséges étrend és a rendszeres testmozgás előnyei már ismertek a kutatók számára - tájékoztatja a dailymail.co.uk.
De a hosszú élettartam titka inkább az elmében rejlik, mint a test többi részében - állítják brit kutatók.
Egy nemrégiben készült tanulmány szerint az idősek, akik úgy érzik, hogy van életcéljuk, átlagosan két évvel tovább élnek.
UTOLSÓ HÍREK
Tanulmány: A kutyájukat sétáló embereknél megnő a koronavírus fertőzés kockázata
Jens Stoltenberg sürgeti Donald Trumpot, hogy ne csökkentse az amerikai katonai létszámot Afganisztánban
Boris Johnson elismeri, hogy bizonytalan a Brexit utáni megállapodás kilátása az EU-val
PSD, kemény támadás Iohannis ellen a kedd esti konferencia után: "Gyűlölt zsarnok, aki terrorizálja saját polgárait jelenlegi ambíciói miatt"
A tanulmány 9050 brit állampolgár mintáján készült, átlagéletkoruk 65 év.
A University University London kutatói a Princeton Egyetem és a Stony Brook Egyetem amerikai kutatóival együttműködve megvizsgálták "a boldogságot ösztönző tényezőket" - a kontroll érzetét, az élet célját és a hasznosság érzetét.
A nyolc és fél év alatt végzett vizsgálat során az önkéntesek kategóriájában az említett tényezők tekintetében a legmagasabb pontszámot elérő embereknek csak 9% -a halt meg, szemben a nyilvántartásba vett személyek kategóriájába regisztrált 29% -os arányával. alacsonyabb pontszámokat.
Miután figyelembe vettük más tényezőket, például a dohányzást és a meglévő betegségeket, a legmagasabb pontszámot elért önkénteseknél a vizsgálat során 30% -kal alacsonyabb volt a halálozás kockázata. Átlagosan két évvel tovább éltek, mint a többi résztvevő.
A brit kormány 2010-ben nemzeti programot indított az idősek boldogságának nyomon követésére, amely az egész ország elégedettségét és életminőségét méri.