A hosszú étkezési idők meghatározóak a túlsúly szempontjából - FIT FOR FUN

Az éjszakai "mértéktelen evés" valószínűbbé teszi az elhízást - még akkor is, ha a teljes kalóriabevitel megegyezik. Új kutatások szerint az étkezési idő nagyon fontos!

szempontjából

Ételbevitelünket többek között egy olyan gén szabályozza, amely az étkezés vágyát váltja ki az agy fontos kontrollközpontjában, a hipotalamuszban. Ha ez a genetikai óra hibás, akkor megzavarja az ételbevitel ritmusát. Sóvárgás, akár nappal, akár éjszaka, ennek az eredménye - és elhízáshoz vezethet. Erre derült ki a Pennsylvaniai Egyetem Georgios Paschos és Garret FitzGerald által vezetett kutatócsoportja egerekkel végzett kísérletek során.

Étkezési idő: A hibás "étkezési gén" elhízáshoz vezet
A kutatók elpusztították a kísérleti állatok zsírsejtjeiben található speciális gént, ekkor az egerek ugyanannyi táplálékkal túlsúlyossá váltak. Az étkezési idõk viszonylag kis változása kedvez a további energia tárolásának - derül ki a pennsylvani kutatók megállapításaiból. Ez új megvilágításba helyezi az emberek elhízásának kialakulását is.

Az alvászavarok és az éjszakai munka elhízik
A kutatók szerint a belső "étkezési óra" megzavarása állandó anyagcserezavarokhoz is vezethet. Például azok az emberek, akiknek gyakrabban kell éjszakai műszakban dolgozniuk, sokkal inkább hajlamosak az elhízásra és az anyagcsere-betegségekre. Az álmatlanságban szenvedő betegek nagyobb valószínűséggel vannak túlsúlyosak is.