A hüvelyflóra felépítése - információk; Tippek az egészséges hüvelyhez - Femeda
Az ép hüvelyflóra fontos az egészséges hüvely számára. De a hüvelyflóra könnyen kiegyensúlyozatlan lehet. A gyógyszeres kezelés, a helytelen intim higiénia vagy az étrend megzavarhatja a hüvelyi környezetet. Itt olvashatja el, hogy ez miért válthat ki olyan fertőzéseket, mint a hüvelyi rigó, és hogyan építheti fel a hüvelyi flóráját.
Ebben a cikkben:
Hogyan épül fel a hüvelyflóra?
A hüvelyében bizonyos baktériumok találhatók, amelyek szabályozzák a hüvelyi flórát. Ezek nem kórokozók, hanem jó mikroorganizmusok. Ezek a baktériumok főként a tejsavbaktériumokat (laktobacillusokat) tartalmazzák, amelyek a cukrot tejsavvá alakítják. A hüvelyedben lebontják a hüvely sejtjeiből származó cukrot, ezzel csökkentve a pH-t.
Mi az egészséges hüvelyflóra szokásos pH-értéke?
Szerint Dr. med. Ostendorf Norbert és dr. Frank Antwerpes, az egészséges hüvely pH-értéke 4,2 és 5 között van - ezért a hüvely savas környezetben van. És ez jó dolog, mert a kórokozók savas környezetben nem növekedhetnek.
Zavart hüvelyi környezet: okai
Számos lehetséges oka lehet a hüvelyi flóra kiegyensúlyozatlanságának. Itt felsoroltunk Önnek egy választékot:
# 1 Az ösztrogén szintje
A hüvelyflóra az ösztrogén nemi hormontól függ. Minél több ösztrogén van a szervezetben, annál több cukrot szabadítanak fel a sejtek a hüvelybe. A tejsavbaktériumok nagyon jól szaporodhatnak cukros környezetben.
Mivel az ösztrogén koncentrációja a ciklustól függ, a tejsavbaktériumok száma a ciklustól is függ. A nőgyógyászok szakmai szövetsége szerint az ösztrogénkoncentráció különösen alacsony a menstruáció alatt és röviddel azután. Ez idő alatt a hüvelyflóra is hajlamosabb a zavarokra.
Terhesség és menopauza alatt az ösztrogénszint változása a hüvelyflóra változásához is vezet. A rendszeres ellenőrzések ezért nagyon fontosak ebben az időszakban. A hüvelyflóra felépítésére vonatkozó tippjeink itt is megfelelnek.
# 2 Magas cukortartalmú étrend
Ha sok cukrot eszel, az a belek gombás fertőzéséhez vezethet. A WC-ben a baktériumok ezután bejuthatnak a hüvelybe, és például hüvelyi rigót okozhatnak. Ha gyakrabban jelentkezik hüvelyi rigó, akkor ajánlatos a magas rosttartalmú, alacsony cukortartalmú étrend.
# 3 Helytelen intim higiénia
A túl sok és a kevés intim higiénia egyaránt negatívan befolyásolhatja a hüvelyi flórát.
- Túl kevés intim higiénia: A belekből származó baktériumok könnyebben jutnak be a hüvelybe, a hüvelyben lévő kórokozókat nem távolítják el mosással.
- Túl sok intim higiénia: Az intim dezodorok, az erős tisztító krémek és a hüvelyi folyadékok befolyásolhatják a hüvely pH-ját, és ezáltal megzavarhatják a hüvelyi flórát.
# 4 Rossz fehérnemű
A légzáró fehérneműk - például szintetikus szálakból - elősegítik a párás klímát az intim területen. Ezt erősíti az a tény, hogy a fehérnemű nem szívja fel a nedvességet, és szabadon engedi. A párás éghajlat lehetővé teszi a baktériumok jobb növekedését. A feszes nadrág hasonló hatással lehet a hüvelyi flórára is.
# 5 antibiotikum
A betegség kiváltó tényezői mellett egy antibiotikum a hüvelyében lévő tejsavbaktériumokat is megtámadja. A csírák és gombák könnyebben szaporodhatnak és fertőzéseket okozhatnak.
Az antibiotikummal történő kezelés után feltétlenül fel kell építenie a hüvelyi flóráját.
# 6 hormonkészítmények - például a tabletta
A tabletta megzavarja a hormonális egyensúlyt. Ez a hüvelyi környezet megváltozásához is vezethet.
# 7 Védtelen szex a különböző partnerek között
Ha óvszer nélkül szexel, a férfi péniszén vagy szeméremterületén található baktériumok bejutnak a hüvelyébe. Mindenekelőtt a hüvelyi és anális szex közötti gyors váltás kedvez a zavart hüvelyflóra számára, mivel a bélbaktériumok bejuthatnak a hüvelybe.
Egyébként a spermium is bázikus - rövid időre emeli a hüvely pH-értékét is.
# 8 Stressz vagy mentális egészségi problémák
A stressz és a pszichológiai problémák negatívan befolyásolhatják az immunrendszert és ezáltal a hüvelyi flóráját is.
Diszfunkcionális hüvelyflóra: tünetek
A zavart hüvelyi környezet általában csak akkor válik észrevehetővé, ha fertőzések vagy egyéb problémák merülnek fel. A hüvelyi környezet pH-értékének egyetlen módja a hüvelyi pH-tesztcsíkok használata. A csíkokat a gyógyszertárban vagy a gyógyszertárban vásárolhatja meg. Ha a pH-értéke nem a normális tartományban van, fel kell építenie a hüvelyi flóráját.
A zavart hüvelyflóra általában csak akkor jelentkezik, amikor fertőzésekről és betegségekről van szó:
- A hüvely bakteriális fertőzése (vaginosis): Fájdalom, égés és kellemetlen szagú hüvelyi váladékozás
- A hólyag gyulladása (hólyaghurut): Égő érzés vizeléskor, zavaros vizelet, hasi és hátsó fájdalom, fokozott vizelési igény
- Hüvelygomba (mycosis): Viszketés és égés, omlós és szürkés váladék
A nagyon száraz hüvely arra is utalhat, hogy fel kell építenie a hüvelyi flóráját.
Felépíteni a hüvelyi flórát: tippek
Ha fel akarja építeni és megerősíteni a hüvelyi flóráját, akkor néhány dolog segíthet ebben. Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány tippet az Ön számára:
Építse fel a hüvelyi flórát homeopátiás szerekkel
Van néhány homeopátiás szer, amelyek állítólag segítenek a hüvelyflóra felépítésében vagy a fertőzés megelőzésében. Ezen szerek hatékonyságát azonban tudományosan nem bizonyították.
Felépíteni a hüvelyi flórát: meddig tart?
Antibiotikumok vagy zavart hüvelyflóra bevétele után most vissza akarja állítani a hüvelyi flóráját. Hogy ez mennyi ideig fog tartani, azt általában nem lehet megmondani. Tehát csak meg kell próbálni és várni egy kicsit. Ha egy idő után semmi sem változik, kipróbálhat más intézkedéseket, vagy orvoshoz fordulhat.
Vigyázat: Az olyan házi gyógymódok, mint a joghurt és a tejsav tamponok, veszélyesek lehetnek
Ha fel akarja építeni a hüvelyi flóráját, lehet, hogy hallott már erről az otthoni gyógymódról: Mártsa a tampont joghurtba, és helyezze be a hüvelybe.
De ez jó ötlet? NEM! A joghurtban és a hüvelyben lévő baktériumok nem teljesen egyformák. Ha joghurtba áztatott tampont ragaszt a hüvelyébe, akkor még jobban elronthatja a hüvelyi flóráját.
Vannak tejsav tamponok is, amelyeket megvásárolhat. Az, hogy és hogyan működnek, még mindig ellentmondásos.
Jobb, ha orvosa kúpokat vagy készítményeket ír fel - ez biztosítja, hogy a hüvelyflóra felépülhessen anélkül, hogy károsítaná.