A J KIHÍVÁS; Ne szajkózzon
A kihívás abbahagyom a nyögést, mi ez ?
A kihívás az, hogy ne panaszkodjunk 21 egymást követő napon !
Íme néhány betartandó szabály:
1. Kezdje azzal, hogy a karkötőt a választott csuklón viseli, hogy emlékeztesse magát arra, hogy részt vesz ebben a kihívásban.
2. Kezdje a napot, és ha azon kapja magát, hogy szukál és panaszkodik, csak cserélje ki a csuklópántját. Ha félreteszi a hevedert, a visszaszámlálás újra kezdődik. Ne aggódjon, ha az első napokban többször cseréli a karkötőt.
3. Ne csüggedjen és maradjon magabiztos. Lehet, hogy több hét vagy akár több hónap is eltelik a 21 egymást követő napon kitűzött cél elérése érdekében, de végül új életet fedez fel, tele örömmel és szeretettel.
És igen ! A kihívás nehéz, igaz, de egy dolog biztos: az, hogy megpróbálja és megpróbálja megnyitni az ajtót a nagyobb boldogság felé, az élet örömeinek nagyobb megbecsülése és a „jobb világ” megteremtése előtt.
Ha úgy dönt, hogy erre megy, akkor meghívom Önt, hogy mutassa be magát ezen a blogon a MEGTÉTELEZŐ részben. Sokan már regisztráltatok. SZÉP MUNKA !
Töltse le az ingyenes, leállok a nyögést KIT-et, hogy tippeket és tanácsokat kapjon arról, hogyan lehet abbahagyni a munkahelyi nyögést, a családját, és hogyan fejezheti ki érzelmeit, és panasz nélkül érheti el azt, amit szeretne. !
Miért 21 nap ?
A tudósok szerint egy új szokás 21 nap alatt beáll vagy beáll, és kiderül, hogy a szajhálás sokunk szokása.
Miért kell karkötőt viselni ?
A karkötő egy egyszerű eszköz, amely segít emlékezni a kihívásra, megismerni panaszaink gyakoriságát és jobban kezelni a nyugodtabb élet felé vezető úton való haladásunkat panaszkodás nélkül.
Honnan tudom, hogy nyögök-e ?
A definíció szerint a "szajha": gyötrő fájdalom, morgás, rekedt légzési zaj, gonosz tiltakozás.
Szinonimák: kínlódás, csók, duzzogás, morgás, nyafogás, vadászat, düh, haragudni, füst, morgás, szidás, átok, morgás, suttogás, átok, tiltakozás, düh, állítás, komor, kuncogás, chomp, morog, morog, morog, haragudni, panaszkodni, kiáltani
Természetesen időnként természetes késztetésünk van arra, hogy kifejezzük elégedetlenségünket, bánatunkat vagy fájdalmunkat, de az emberek döntő többsége ezt úgy csinálja, hogy egész nap észre sem veszi. Panaszkodva és panaszkodva töltik életüket, mindent átélnek, amit nem akarnak, és ez a fájdalom valósággá válik. Kurválkozás helyett próbáljunk meg kommunikálni, gondolkodjunk el azon, amit szeretnénk, és érezzük hálásnak azért, ami már megvan.
Naponta átlagosan hányszor nyögünk ?
Naponta 15-30 alkalommal.
Mennyi idő alatt teljesíti ezt a kihívást ?
Általában azoknak az embereknek, akik komolyan gondolják ezt, 4–10 hónapba telik, hogy 21 egymást követő napot átvészeljenek panasz nélkül. Nem könnyű kihívás, de megéri! Az ajánlásokat elolvashatja ennek a blognak AZT TETTÉK részében.
Ha némán nyögök a fejemben, akkor cseréljem-e meg a csuklómat is ?
Amikor elkezdtem a kihívást, próbáltam nem a fejemben szukálni, de ez lehetetlen és végül meglehetősen irreális. Aztán rájöttem, hogy ez a kihívás elérhető és ugyanolyan előnyös, ha csak akkor cserélem a karszalagomat, amikor a szuka kijön a számból. A szavak megváltoztatására kényszerítve apránként eltűnhet a fejemben lévő szajkózás.
Hogyan állíthatnám meg a körülöttem lévőket, hogy ne nyögjenek? ?
Vezessen példát, inspiráljon másokat. Amikor elkezded megváltoztatni a saját életedet azzal, hogy abbahagyod a nyögést (még akkor is, ha nem vagy nagy panaszos), akkor a pozitív élet példájává válsz, és inspirációvá válsz a körülötted lévő mások számára. Ráadásul azzal, hogy többé nem vesznek részt a körülöttetek élők panaszaiban, mások kevésbé fognak kísértést panaszkodni körülöttetek.
Szeretné megosztani ezt a cikket az Ezine/Blog/Webhelyén? Üdvözöljük a következő rövid szöveg hozzáadásával:
Részvény:
- Kattintson, ha e-mailt szeretne küldeni ismerősének (új ablakban nyílik meg)
- Kattintson a megosztáshoz a Facebookon (új ablakban nyílik meg)
- Kattintson a Twitteren való megosztáshoz (új ablakban nyílik meg)
- Kattintson a megosztáshoz a LinkedIn-en (új ablakban nyílik meg)
- Kattintson a megosztáshoz a Pinteresten (új ablakban nyílik meg)
- Kattintson a megosztásra a Tumblr-en (új ablakban nyílik meg)
- Kattintson a Reddit-en való megosztáshoz (új ablakban nyílik meg)
- Több
WordPress:
116 Válasz a „Kihívásra”
Helló.bukkantam rá a könyvére, hogy a gyermekeimet a könyvtárba hozza. Teljesen elakadtam az ötleten, teljesen megnyertem, szívesen elindítanám azonnal a kihívást és abbahagynám a panaszkodást, az igazat megvallva, még a karkötőt is elkezdtem felvenni, de rájövök, hogy szinte lehetetlen nem panaszkodni hol emelje fel a hangját. a válság idején azonnal visszatérek a szokásaimhoz 😢😢
Olvastam, hogy sok idő és akaraterő kell hozzá, de félek, hogy ebben a szakaszban elakadok
szívélyesen
Nesrine D
Kedves Nesrine, meghívlak benneteket, hogy nézzétek meg az ezen az oldalon található összes videót https://jarretederaler.com/category/pendant-mon-challenge/, ez nagyban segít Önnek! csatlakozhat egy műhelyhez az egyik nagykövetünkkel is: https://jarretederaler.com/reseau-ambassadeurs/