A játékos és felügyelt testmozgás elősegíti a túlsúlyos gyermekek jólétét
Írta: Charlotte Arce
Új amerikai tanulmány azt mutatja, hogy a gondos testvérek által felügyelt játékos testmozgás segítette a túlsúlyos és elhízott gyermekek életminőségét, hangulatát és önértékelését.
Feladva: 2019.02.07. 18:40
A sport és a testmozgás nem csupán a fogyás, az erőnlét javítása vagy az izomtömeg növelése. Ha rendszeresen gyakorolják jóindulatú és szórakoztató környezetben, akkor jelentősen hozzájárulnak a pszichológiai jólét javításához is.
Erre a következtetésre jutott egy új tanulmány, amelyet a georgiai orvosi főiskola kutatói végeztek az Egyesült Államokban, és amelyet a Translational Behavioral Medicine folyóiratban tettek közzé. Szerzői szerint egy rendszeres, egyértelmű szabályokkal és tevékenységekkel rendelkező, figyelmes felnőttek felügyelete mellett zajló fizikai program gyakorlata nagyban hozzájárul a túlsúlyos vagy elhízott gyermekek életminőségének, hangulatának és önértékelésének javításához.
"Számomra a hazavitel üzenet igen, a testmozgásnak sok csodálatos előnye van, de ennek része az az oka, hogy részt vesz egy gondoskodó felnőttek által vezetett programban" - mondja Dr. Catherine Davis, klinikai pszichológus. az MCG Georgia Prevention Institute-ban és a tanulmány szerzője.
Testmozgás vagy művészi tevékenység
E következtetéshez a kutatók 175 8–11 éves gyermeket követtek, akik túlsúlyosak vagy elhízottak és nem sportoltak. 10% -uknak depresszió tünetei is voltak.
A gyerekek egy éven át részt vettek egy szórakoztató aerob edzésprogramban vagy egy ülő iskola utáni programban, ahol társasjátékokat játszottak és művészeti tevékenységeket folytattak.