A JEGYZETFÜZETEM; egészséges fogyókúra - Marie-Laure André - Solar - ebook (ePub) - Les Cyclades ST CLOUD

Marie-Laure André

Ról ről


A diéta nélküli étrend, köszönhetően az ételek egyensúlyának helyreállításában! A rossz táplálkozási magatartás megszabadulása !

egészséges

Nibbler, aki bármikor eszik? Túlkönyvelt lány, aki eszik bármit is? Ínyenc, aki egy kicsit túl sokat eszik? A fogyáshoz önmagának a megfosztása nem a megoldás! Ezek a plusz kilók nem csak a kalóriáknak, hanem főleg az étkezési magatartásnak köszönhetőek! A megoldás ? Élelmiszerek kiegyensúlyozása. Nincs nélkülözés és semmi felhajtás, de egészséges karcsúsító táplálkozás !
A programban:

- Az ételegyensúly alapjai: kiegyensúlyozott és jól felépített ételek alacsony glikémiás indexgel, egészséges ételek alacsony telítettségű és finomítatlan zsírtartalommal.