A jóga hasznos lehet a kognitív funkció javításához a fogamzóképes nőknél
Brazil kutatók azt találták, hogy a korukban lévő egészséges és aktív nőkhöz képest a vizsgálatban részt vevő idősebb jóga gyakorlók vastagabb prefrontális kéreggel rendelkeztek.
Az öregedés által okozott kognitív degeneráció az agy kéregterületeinek kisebb térfogatával jár együtt, amelyek olyan feladatokhoz kapcsolódnak, amelyek figyelmet és memóriagyengülést igényelnek.
Egyelőre nem világos, hogy milyen következtetéseket vonhatunk le e tanulmány megállapításaiból - 50-nél kevesebb nőnél végzett agykutatások, csak egyszer elvégzett vizsgálatok alapján - amelyek nem bizonyítják, hogy a jóga volt felelős a Elisa Kozasa, a brazíliai Sao Paulo Albert Einstein izraelita kórház vezető nyomozója ismerte el az UPI és az Agerpres szerint.
A tanulmányban résztvevők agyában a különbségek létezhettek volna, mielőtt elkezdték volna a jóga gyakorlását - magyarázta Kozasa, aki részt vett a munkában.
E kutatás eredményei azonban további bizonyítékokat adnak arra vonatkozóan, hogy a jóga befolyásolná az agy működését - mondta Dr. Helen Lavretsky, a Los Angeles-i Kaliforniai Egyetem pszichiátria professzora, aki nem volt pszichiáter. részt vesz a vizsgálatban.
"Ez hozzájárul annak bizonyításához, hogy a jógagyakorlás neuroplasztikus hatással van az agyra, ami más egészségügyi előnyöket is eredményezhet - például javíthatja a hangulatot és a megismerést" - tette hozzá források szerint.
Lavretsky nemrégiben végzett kísérleti tanulmányában néhány bizonyítékot azonosítottak arra vonatkozóan, hogy a jóga előnyös az idősek agyi funkcióinak szempontjából.
Csapata tesztelte a heti jógaórák hatásait 25 korai memóriaproblémával küzdő felnőtten. A résztvevőket véletlenszerűen két csoportra osztották - az egyik 12 hetes jógában vett részt, a másik pedig 12 hétig "intelligencia játékokat" hajtott végre. Végül minden alany jobban teljesített a szokásos memória teszteken, de lényegesen jobb változásokat figyeltek meg a jógát gyakorló embereknél.
Lavretsky szerint a jóga idővel az agy számára gyakorolt előnyei ennek a gyakorlatnak a napi stressz eltávolításának a következményei lehetnek.
A tanulmány következtetéseit a "Frontiers in Aging Neuroscience" folyóiratban tették közzé.