A Julia Roberts Villa és Bikini Diéta

Egészséges táplálkozás és sport !

roberts

Puha módszerek

Julia Roberts szereti kombinálni azt, ami egyszerre hatékony és kiegyensúlyozott. Étrendje ezért többféle étrendet ötvöz a legjobb eredmények érdekében.

• Bioélelmiszerek
Mivel napi étrendje sok zöldség elfogyasztását tartalmazza, Julia Roberts úgy döntött, hogy ökológiai termékekre vált. Így biztosítja adalékanyag-tartalmukat.

• Vinoterápia
És nem, ez nem boralapú étrend! Ezek szőlőalapú kezelések és egészségügyi megközelítés, amelyek elősegítik a karcsúságot, javítják a bőrt és az általános közérzetet.

• A GI diéta
A "Glikémiás Index" étrendet Rick Galop kanadai dietetikus dolgozta ki, és úgy tűnik, hogy kiválóan illik Julia Roberts sztárhoz. Az elv meglehetősen egyszerű: az ételeket két órával a fogyasztás után a vér glükózszintje szerint osztályozzák. Természetesen minél magasabb, annál jobban hízik.
Van három élelmiszer-kategória: Magas GI, közepes GI és alacsony GI. Ezt az utolsó családot mértékletesen, a másik kettőt pedig egy kicsit nagyobb éberséggel fogyaszthatjuk.