A kajszibarack hozzájárul a fogyáshoz

A fogyókúrás étrendek sokféle formában fordulnak elő, és nagyrészt kisebb adagokban tartalmazzák az ételeket. A kutatók szerint azonban a kajszibarack napi étkezéshez való hozzáadása segíthet a fogyásban - írja az EXPRESS.

kajszibarack

Új kutatások azt mutatják, hogy segíthetnek a diétákban, azzal a képességgel, hogy jóllakottság érzetet keltsenek.

A Molecular Metabolism folyóiratban megjelent tanulmány szerint a tannikának nevezett agysejtek egy csoportja észleli az ételből származó tápanyagokat, és segíti az étvágy kontrollálását. Így egyes élelmiszerek olyan aminosavakat tartalmaznak, amelyek jobban stimulálják a tanninokat, mint mások.

A tanulmány kilenc ilyen ételt említ: sárgabarack, mandula, lencse, szilva, csirke, sertéscomb, izomsteak, makréla, avokádó.

"Az aminosavak szintje a vérben és az agyban étkezés után a jóllakottság fontos jele" - mondta Dr. Nicholas Dale, a Warwicki Egyetem idegtudományi professzora, aki a tanulmányt vezette.