A kalciumpótlás káros lehet a szívre

Többen fordulnak étrend-kiegészítőkhöz, hogy orvosolják a lehetséges étrendbeli hiányosságokat, például a kalciumot. De ez a választás kockázatos az amerikai kutatók szerint, akik rámutattak a koszorúerek túlzott kiegészítésének kockázatára.

Általános reflexsé vált az étrend-kiegészítők felé való leküzdés egy fáradtság vagy gyorsabban felépül a betegségből.

Ez a gesztus azonban korántsem triviális, sőt veszélyesnek bizonyulhat, ha a kalciumpótlásról van szó. A Johns Hopkins Egyetem kutatói egy nemrégiben készült tanulmány szerint a kalcium ilyen formában történő bevitele veszélyes szív- és érrendszeri egészség. Paradox módon előnyös egy étrend, amely természetesen tartalmaz élelmiszerekben, amelyek tartalmazzák őket.

"Különösen a vitamin- és ásványianyag-kiegészítők használatakor kalcium-kiegészítők A csontok egészsége szempontjából sokan úgy gondolják, hogy mindig mindig jobb, mondja Dr. Erin Michos vezető szerző. De munkánk azt állítja, hogy a kalciumfelesleg ebben a formában károsíthatja a szívet és az érrendszert. ".

A kalcium felépül az artériákban

A tudósokat azért kezdte érdekelni ez a kockázat, mert ismert, hogy idősebb embereknél a kalcium alapú lepedék felhalmozódhat az aortában és más artériákban, és növelheti a vérnyomást. a szívroham kockázata. Megnézték 6000 45 és 84 év közötti ember részletes adatait. Minden résztvevő egy kérdőívre válaszolt étkezési szokásairól, hogy meghatározza a bevitt kalcium mennyiségét (tejtermékek, leveles zöldségek).

Ezen túlmenően a tudósok leltárt készítettek az egyes gyógyszerekről és kiegészítőkről az egyes résztvevők számára, és két évtizedes különbséggel végezték el őket. A vizsga célja a pontszám mérése volt artériáikban a kalcium, nullánál nagyobb pontszám jelzi a szívbetegség kockázatát. A kutatók ezután összehasonlították azokat, akiknek a kalcium táplálékból származott, és azokat, akik kiegészítőket használtak (a vizsgált populáció 46% -a).