A kalóriák nem ismerik az időt! Guido Sander - 120 kilóval kevesebb 42 kilométeren
Szerdától a podcastban
Az adás kezdete: 2019.07.17
"Nagyon örülnék, ha elveszíthetek valamit". Végül 5,6 millió A deutsche ezt az állítást „teljesen és teljesen” alkalmazza 8,9 millió „Igaz-e” erre 11,8 millió "Leginkább" és 12,4 millió Az emberek alkalmazzák ezt a "valamit". A Statista jelenlegi, 2018-as tanulmánya szerint a 14 éves és annál idősebb korosztály német ajkú lakossága körében.
Ez az összesítés 38,7 millió Emberek = 46,62% a teljes német lakosság. Pontosabban: szinte mindenki második (2) van vágya a fogyásra.
A 46 éves Guido Sander több mint három évtizedig volt vállalkozó, ebből 25 évig volt informatikai szakember, és mindig is túlsúlyos volt. Soha semmi köze nem volt a sporthoz. Dislexiásnak nevezte magát. Pedig ma minden más. Szinte 2016 elején hozta meg a döntést, és mindössze 10 hónap alatt több mint 100 kg-ot fogyott. Aztán kicseréli a virtuális gyepet valódi futásra. Ma pedig sikeres versenyző sportoló, edző, előadó és szerző a hivatásos sportolóvá válás útján.
A Schneckentempo Podcast ezen epizódja a túlsúlyról, a fogyásról és a futás hogyan segíthet. És ez az 5 legfontosabb dolog, amit megtanulhat Guido Sander. Kezdjük tehát az edzést.
- Hogyan lehet elindítani a fogyás turbót
- Mennyire félelmetes lehet a napi 500 kcal
- Milyen kalóriákat tehet egy óra
- Mit gondoljon más diétákról
- A pénz mítosza: amikor valóban pénzt kellene költeni
és hogyan lehet meggyújtani az emlékeztetőt futással.
2019. július 17-től hallható az iTunes-on és a Spotify-on.
Beszélgetés Holger Ucherrel. Diétájának és kirívó sikereinek teljes titka. Izgalmas, informatív és szórakoztató. Guido Sander erről szerdától kizárólag a Schneckentempo podcast hallgatóinak számol be, sok mókával, örömmel és speciális tudással.