A kanári magtej kiváló tulajdonságokkal rendelkezik!
A kanári mag tej laktózmentes, ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag. Elősegíti a vízvisszatartás megszüntetését, ami nagyon hasznos a fogyáshoz
Kanáriköles nagyon népszerű magas tápérték- és enzimtartalma miatt. Nemrégiben előnyeit az emberi egészségre is felhasználják.
A kis magok 16,6% fehérjéből állnak, amelyek nélkülözhetetlenek a test különböző funkcióihoz. Másrészt 11,8% rostot tartalmaznak, ami biztosítja az egészséges emésztést.
De ez még nem minden: a kanári magvak szalicilsavat és oxálsavat, valamint gyulladáscsökkentő enzimeket tartalmaznak, amelyek javítják a máj, a vese és a hasnyálmirigy működését.
Egy ideje a kanári vetőmag tejfogyasztása széles körben elterjedt, hogy kihasználják e magok előnyeit. Ma elmagyarázzuk Önnek, miért ajánlott és hogyan készítik el ezt a növényi tejet.
A kanári magvak tápértéke
A kanári magvakban akár hétszer több a kálium, mint a banánban, és több a kalcium, mint egy csésze sovány tejben.
Fél csésze kanári mag tartalmaz:
- 831 mg kálium
- 236 mg kalcium
- 431 mg magnézium
- 112 mg folsav
Szállítson be 100 g kanári magot
- 55,8 g szénhidrát
- 13 g fehérje
- 5,2 g zsír
Előnyök
E magok összes tápanyagának és előnyének megszerzéséhez kanári mag tejet készíthet. Ez nagyon egyszerű, és sok szempontból előnyökkel jár:
- Ez nagyszámú növényi fehérjét eredményez.
- A vízhajtó hatásoknak köszönhetően a vízvisszatartás ellen küzdenek.
- A kanári magvak lipázokat, enzimeket biztosítanak serkentik a zsírégetést.
- A benne található esszenciális aminosavak serkentik a káros anyagok eliminációját.
- Ezt a tejet cukorbetegség, köszvény, fekélyek és ödéma esetén ajánlják.
- Csökkenti a rossz LDL-koleszterint, és emeli az egészséges HDL-koleszterint is.
- A benne található antioxidánsoknak köszönhetően ez a növényi tej gátolja a szabad gyököket, és megakadályozza az idő előtti öregedést is.
- Segít a vérnyomás szabályozásában is, és így véd a szív- és érrendszeri betegségek ellen.
- Ezenkívül ez a növényi tej megtisztítja a vesét és a májat, és javítja ezen szervek működését.
- Ez javíthatja a vérkeringést is.
- A kanári vetés szintén megelőző húgyúti fertőzések ellen használt. Bizonyos hólyag- vagy vesebetegségek kezelése szintén előnyösen támogatható.
- A tej bevétele növeli a hepatociták számát, ezért ezek a magok nagyon hasznosak a cirrhosisban is.
Fogyni
A kanári mag tej fokozza az anyagcserét, ezért a fogyásban is segíthet.
A lipáz enzim elősegíti a zsírégetést, ezért hasznos kiegészítő az egészséges táplálkozási és életstílusokhoz mindazoknak, akik fogyni akarnak.
A benne lévő antioxidánsok felgyorsítják a sejtek anyagcseréjét és elősegítik a toxin eliminációt.
készítmény
Ennek a tejnek az elkészítése nagyon egyszerű. Minden reggel elkészítheti, majd napközben issza.