A káposztaleves diéta hatékony módszer a fogyáshoz

hatékony

A káposztaleves diéta kifejezetten alacsony kalóriatartalmú étrend. Zsírégető, lehetővé tenné, hogy egy hét alatt 3-7 kilót fogyjon! A program egyesíti a napi káposztaleves fogyasztását, bizonyos sorrendben társítva bizonyos ételekhez. A káposztaleves diéta elve, receptje, hatékonysága, tanácsai ... bemutatása.

Ennek az étrendnek az elve

A káposztaleves diéta a alacsony kalóriatartalmú mono étrend, amely 7 napig tart.

Ennek a fogyókúrás módszernek az alapelve, hogy egyél egy nagy tál káposztalevest 3 étkezéskor, bizonyos ételtársításokkal a naptól függően, tiszteletben kell tartani.

  • 1. nap: káposztaleves + gyümölcs (a banán és a görögdinnye kivételével).
  • 2. nap: káposztaleves + zöldségfélék (a burgonya, a kukorica, a bab és a borsó kivételével).
  • 3. nap: káposztaleves + gyümölcs és zöldség tetszés szerint.
  • 4. nap: káposztaleves + banán (legfeljebb 3) és sovány tej (legfeljebb 1 liter).
  • 5. nap: káposztaleves + 150 g marhahús és paradicsom (3-5).
  • 6. nap: káposztaleves + 150 g hús (borjú-, marha- vagy grillezett csirke bőr nélkül).
  • 7. nap: káposztaleves + barna rizs ("jó adag"), korlátlan mennyiségű zöldség és cukrozatlan gyümölcslé.

A zöldségeket és húsokat zsír nélkül kell főzni. Nem engedélyezett cukor vagy édesítőszer, és alkohol sem.

Az étrend a káposzta zsírégető és cukorégető tulajdonságain alapszik: "negatív kalóriatartalmú" étel, több kalóriát emésztene fel, mint amennyit magában tartalmaz. A monodieta tisztítja a testet és szabályozza az anyagcserét, a híres "méregtelenítő hatással", amely napjainkban nagyon népszerűvé teszi.

Olvassa el még: Méregtelenítés: információ vagy mérgezés ?

A káposztaleves receptje

"Varázslatról" beszélünk, amelyet összetevõiben és adagjaiban ugyanolyan gondosan kell tiszteletben tartani, mint a fogyókúrás programot !

Hozzávalók:

  • 4 db fokhagyma
  • 6 nagy hagyma
  • 1 vagy 2 doboz hámozott paradicsom
  • 1 nagy fej káposzta
  • 3 liter vizet
  • 2 paprika
  • 5 sárgarépa
  • 1 zeller
  • 1 ág petrezselyem
  • Az Ön által választott fűszerek: só, bors, curry, petrezselyem ...