A karcsúsító és a kalóriaégető titka szerelem!
Igen, ha van egy sport, amely nem árt neked, az a szex. És láthatjuk, hogy erőfeszítéseket tettünk: izzadunk, a pulzus intenzív, szomjasak vagyunk, röviden: olyan benyomásunk van, mintha száz méteres akadályt futottunk volna. Igen, ilyenkor kalóriát égetünk el, és a szakértők szerint félóránként 200 kalóriát égetünk el. Nem is olyan rossz, mondhatnád, de a cím 400 kalóriáról szól ... Szóval hogyan lehet fokozni a sebességet, és élvezni egy nagy ölelést, hogy gyakoroljon? Nézzük meg együtt !
Klasszikus előfutamok: 200 kalóriaŐrült előjáték: 400 kalória
Soha nem szabad elhanyagolni az előzeteseket! Ez az a pillanat, amikor megnő a feszültség, ez a "bemelegítés"! Tehát hogyan lehet átalakítani ezt a szemtelen pillanatot, hogy még intenzívebbé váljon? Szexi kis tánc, integet a medencéjével, hajlik, széttárja a karjait ... mindezt a partnere számára ... És miért nem kihívások? Futás egymás után a lakásban, például macskázni! A csalódottság érzése bekapcsol és hajlandóbb lesz arra, hogy izmos előjátékot kapjon ...
Klasszikus szex: 200 kalória
Jóga szex: 400 kalória
A jóga elősegíti a rugalmasság elnyerését. A választott pozíciók néha nagyon felidézőek és ötleteket adnának ... Azonnal végre kell hajtani! Egy kis gyakorlat a következő alkalmakra, ha nincs inspiráció: háton fekve hajlítsa meg térdeit, terítse szét a lábát és emelje fel a csípőjét/fenekét. Megjelenít? Kettős hatása van: nem csak partnere profitál az intenzívebb behatolásból, hanem hasizom/farizom is! Fantasztikus !