A kávé és a terhesség kockázata, a kávé terhes állapotának hatása - Ooreka
- A koffein jellemzői
- A koffein hatása terhesség alatt
- Kávé és szoptatás
- Kávé és terhesség a gyakorlatban
A kávé és más koffeint tartalmazó italok (tea, csokoládé, kólaitalok, energiaitalok stb.) Fogyasztását terhesség és szoptatás alatt korlátozni kell a koffein szervezetre gyakorolt következményeinek megelőzése érdekében.
Nem szükséges teljesen csökkenteni a koffein fogyasztást, de ajánlatos mérsékelni a fogyasztását. Cikkünk lényege.
A koffein jellemzői
A kávé többek között egy energizáló és izgalmas anyagot, koffeint tartalmaz. Más italok vagy ételek kisebb vagy nagyobb mennyiségben tartalmaznak koffeint vagy hasonló anyagokat:
- teint tartalmazó tea;
- társ;
- kakaó minden formájában;
- kólaitalok és készítmények (a kóladió koffeint tartalmaz);
- energiaitalok;
- néhány gyógyszer.
| Kávé (200 ml) | |
| Eszpresszó | 70 - 140 |
| Szűrt | 100 - 180 |
| Pillanatnyi | 60 - 90 |
| Tea (200 ml) | |
| Alacsony | 15–25 |
| Erős | 80 - 100 |
| Üdítők (kóla vagy energia) (355 ml doboz) | 30 - 65 |
| Csokoládé (60 g) | |
| Tejcsokoládé | 5 - 20 |
| Étcsokoládé | 40 - 50 |
A koffein bevitele után 30-45 perccel a véráramba jut, és fokozatosan ürül a vizelettel. Terhesség alatt a koffein anyagcseréje lelassul, a koffeinszint hosszabb ideig magas marad, ezért a koffein hatása hosszabb ideig érezhető.
A koffein hatása terhesség alatt
A koffeint általában izgalmas és stimuláló hatása miatt fogyasztják. De a terhesség alatt a koffeinnek más hatásai lehetnek, amelyek befolyásolják nemcsak a terhes nő, hanem a magzat is:
- megnövekedett pulzusszám a magzatban vagy a csecsemőben születéskor;
- megnövekedett vérnyomás;
- a magzat méhen belüli légzési mozgásainak rendellenességei vagy a csecsemő születéskor felgyorsult légzése;
- néha hányás születéskor;
- csökkent vas felszívódás terhes nőknél, ami fokozott vérszegénység kockázatnak teszi ki őket;
- a kortizon és az adrenalin felszabadulásának stimulálása;
- vízhajtó hatások;
- a gyomorsav termelésének növekedése, amely hangsúlyozhatja a terhes nők gyakori savas refluxját.