A kávé igen az egészségre

Írta: Camille Sabourin

egészségre

A mérsékelt kávéfogyasztás valószínűleg jó egészséget nyújt Önnek, mintsem ártana neki. Akárcsak a tea és a tejeskávé.

Feladva: 2017.11.24. 16:37

Napi 3-4 csésze használatával egészsége nem szenved, éppen ellenkezőleg. Kivéve a terhes nőket és azokat, akiket különösen veszélyeztet az oszteoporotikus törések.
Erre a következtetésre jutva az Edinburghi Egyetem kutatói több mint 200 tanulmány együttes elemzését végezték, amelyeket a BMJ-ben publikáltak: Megállapítják, hogy napi 3-4 csésze kávé elfogyasztása csökkentené a halál és a szívbetegség kockázatát.
Ésszerű fogyasztása bizonyos rákos megbetegedések, cukorbetegség, májbetegségek és demenciák alacsonyabb kockázatával is jár. A kutatók még a Parkinson-kór, a depresszió és az Alzheimer-kór előnyeit is bemutatják.

Tudjuk, hogy ezek a - jó vagy rossz - megnyilvánulások egy anyagnak - a koffeinnek - köszönhetők, amely izgatja idegrendszerünket, megkönnyítve ezzel az intellektuális munkát. De a vérkeringésünkre is hatással van a szívösszehúzódások sebességének és amplitúdójának növelésével, az erek kitágításával. A koffein az erőteljesebb eliminációt is segíti, minden kávéfogyasztó jól ismeri vízhajtó hatásait, vagy a belekben. Az orvosok szerint a kávé ellenjavallt koszorúér-betegségben, köszvényben vagy májbetegségben szenvedőknél, és csecsemőkorban és terhesség alatt általában tilos. Becslések szerint mindenki más számára veszélyes meghaladni a napi 900 mg koffeint, ami - a kávézótól függően - 10-15 csésze fogyasztást jelent.