A kávéfogyasztás segít megőrizni alakját diéta után - Madame Figaro
"Nem is beszélve a természetes étvágycsökkentőről, a koffein lipolitikus hatásának köszönhetően csökkenti az étvágyat és oldja a zsírt" - mondja a szakember.
A "kis fekete ember" lenne a legjobb szövetségesünk az alak megtartásában? Egy német tanulmány szerint a kávéfogyasztók általában jobban stabilizálják testsúlyukat diéta után. Felmérést készítünk Jean Costentin professzorral, az Orvosi és Gyógyszerészeti Akadémia tagjával.
Figyelem minden kávé kedvelőnek: Egy német tanulmány eredményei szerint, amelyet november 11-én tettek közzé az European Journal of Clinical Nutrition folyóiratban, a kávéfogyasztás nagy segítség lehet a testsúly stabilizálásában diéta után. Amikor tudjuk, hogy a fogyókúra elkerülése a karcsúsító program után gyakran akadálypálya, íme egy hír, amely többnek is örülni fog.
A hannoveri orvosi iskola (Németország) csapata csaknem 500 emberen (1), férfiakon és nőkön alapult, akik mind diétáztak. A kutatók tanulmányozták étkezési szokásaikat a fogyókúrás szakasz előtt, új elhatározásaikat a diéta során, majd az étkezési higiéniájukat, miután a karcsúsító program befejeződött. Ezután azt tapasztalták, hogy az önkéntesek, akik napi két-négy csésze kávét fogyasztottak, hajlamosabbak voltak a testsúlyuk fenntartásában a diéta után.
"Nagyon valószínű hipotézis"
Tudjuk, hogy a kávé valódi egészségügyi eszköz, ha mértékletesen fogyasztják, de lehet, hogy karcsúsító szövetséges is? Jean Costentin professzor, a Nemzeti Orvostudományi és Gyógyszerészeti Akadémia (2) tagja számára a hipotézis "nagyon valószínű". A professzor még a „kávé diszkrét varázsáról” is beszél. Természetesen nem elég, ha naponta elővesz négy kedvenc testes testet a diéta során megszerzett fizikai, szellemi és egészségügyi előnyök fenntartása érdekében. Csak a kiegyensúlyozott étkezési szokások és a rendszeres fizikai aktivitás akadályozza meg a leadott kilók visszanyerését. De a "kis fekete srác" mellékhatásai valóban segítenek a súlyának stabilizálásában: "A koffein stimuláló és izgalmas szer, amely ösztönzi az embert az aktív tevékenységre, és ezáltal biztosítja az energiafelhasználás növekedését" - magyarázza a professzor.