A kecskesajt zsíros A blog

kecskesajt

Szereted a sajtot, de diétázol? Hagyja magát mérsékelten kísérteni Kecskesajt, alacsonyabb a laktózszint, kevesebb kalória és emészthetőbb, mint a tehéntejes sajt. A test által könnyen beolvasható, méregtelenítő tulajdonságokat is tartalmaz.

A kecskesajt erényei

A franciák a világ legnagyobb gyártói és legnagyobb fogyasztói kecskesajt. Minden formában jelen van, több is van 100 fajta. Alacsonyabb a laktóz tartalma, mint a tehéntejnél, és az anyatejhez is közelebb áll, emésztési nehézségeket és intoleranciát sem okoz. Forrása kalcium és a vitaminok A, B2, B12, egész életen át jó a fogak és a csontok mineralizációjához. Megelőzi az oszteoporózist, foszforja pedig stimulálja a szövetek regenerálódását. Kevésbé gazdag kalóriákban, ezeket is kisebb mennyiségben fogyasztjuk. Ezért ésszerű módon fogyasztható fogyókúrás étrend részeként.

Hízik-e a kecskesajt? ?

Kecskesajt méregtelenítő tulajdonságokat tartalmaz jó minőségű fehérjéi miatt, amelyeket a szervezet könnyen asszimilál. Más állati termékekkel ellentétben megszabadul az anyagcsere-hulladékoktól. Egyszerűen egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel vagy salátában fogyaszthatja az étrendet. Azonban ne haladja meg a 30 gramm naponta ha meg akarja tartani a vonalat. Keverhetjük teljes kiőrlésű tésztával is. Azonban étkezés közbeni gyümölcsökhöz vagy más állati fehérjékhez asszimilációja lelassul.