A képernyőkön a gyermekek és a tizenévesek érzékenyebbek, mint a felnőttek
Képernyők: a gyermekek és a tizenévesek érzékenyebbek, mint a felnőttek
Több mint 60 tanulmány elemzése után egy amerikai csapatnak sikerült jobban megértenie, hogy a képernyő fény hogyan befolyásolja a legfiatalabbak alvását.
A kék fényt kibocsátó képernyők zavarják az alvást gyermekekben és serdülőkben. Sok tanulmány már megállapította ezt. De Monique LeBourgeois, az Egyesült Államok Colorado Egyetemének kutatója vezette csapat meg akarta érteni az okát. E kutatás szerint a kisgyermekek és a tizenévesek fejlõdõ agya, alvási szokásai és szeme játszik szerepet.
A Pediatrics folyóirat által közzétett tanulmányban a tudósok azt mondják, hogy elemezték az 5 és 17 év közötti fiatalokon végzett mintegy 60 tanulmány eredményeit. Az esetek 90% -ában a képernyők késői és rossz minőségű alvást okoztak.
"Amikor a fény este a retinába kerül a szemében, elnyomja a melatonint, egy olyan hormont, amely elősegíti az alvást, ezáltal késlelteti az álmosságot és megzavarja a test óra ritmusát. Tudjuk, hogy a fiatalabb embereknek vannak pupilláik., így expozíciójuk és érzékenységük ennek a fénynek nagyobb, mint a felnőtteké "- mondja Monique LeBourgeois.