A KETO DIÉTA NEM ÉRZÉKENY L-karnitin nélkül

A kutatások bebizonyították, hogy képesek vagyunk rá fogy az L-karnitin keto diétán, az L-karnitin mégis az nélkülözhetetlen a zsírégetéshez. Miért történik ez és hogyan kerülhető el ?

A L-karnitin, egy aminosav, elengedhetetlen a zsírégetéshez, mivel feladata a zsír szállítása a mitokondrium, a folyamatban részt vevő sejtorganellák oxidáció (zsírégetés). L-karnitin nélkül lehetetlen zsírhoz jutni energiához.

Ban ben normális körülmények között és egy kiegyensúlyozott étrend, Az L-karnitin hiány nagyon ritka. Az L-karnitin iránti igény azonban növekszik drámaian keto diéta ezért annak lehetősége hiány.

L-karnitin nélkül lehetetlen zsírégetni

A keto diéta célja csökkentse a szénhidrátbevitelt és növeli a fehérje és a zsír. Ily módon arra kényszerítjük a testet, hogy a zsírba, mint elsődleges energiaforrásba kerüljön. Ezért veszíteni kezdünk súlyt felesleg, tárolva zsírszövet. De ha nincs L-karnitin cellákban kapható, zsírégetés nem lehetséges.

Ekkor vesszük észre, hogy a keto diéta már nem ad a kívánt eredményeket .

Miért lesz hiányos az L-karnitin ?

Az L-karnitin egy félig esszenciális aminosav ami azt jelenti, hogy mi magunk is előállíthatjuk egy bizonyos összeget. Optimális körülmények között, A napi szükségletek 25% -a termelés borítja a máj és vese, a többinek származnia kell étel.

---