A kézi szedés módja Soha ne számolja újra a kalóriákat! ELLE

Csak nézzen a kezébe: megmondja, mennyit kell enni étkezésenként

kézi

A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket

Fogadja el az összes sütit

A kalóriák számlálása zavaró rossz. Bosszantó, kivitelezhetetlen, és (ami a legrosszabb!) Leginkább sehova sem jut el. A vizsgálatok még azt is kimutatták, hogy akár 25 százalékban pontatlan - mind a kalóriabevitel, mind az égés szempontjából. És ez ilyen egyszerű lehet: csak a kezedre van szükséged! Tökéletes, mert sokat olvashat a kezéből: A betegségeket felismerheti a kezek bőrszínén, és a gyűrűsujj hossza sokat elárul a karakteréről.

A kezed: a tökéletes mértékegység

Ha nem biztos abban, hogy mekkora legyen az adagja, akkor nézze meg saját kezét: ez a tökéletes mértékegység annak megállapításához, hogy mennyit fogyaszthat súlygyarapodás nélkül - és anélkül, hogy kalóriát számítana! A kezed arányos a testeddel, soha nem változtatja meg a méretét, és mindig veled van. Megmondjuk, hogyan használhatja a kezét az Ön számára megfelelő adagméret meghatározásához - az egészséges étrend mindenkinek és végének!