A kézmosás jelentősége a koronavírus fertőzés megelőzésében
Kézmosás a legfontosabb ajánlás, amelyet az egészségügyi szakértők adnak a COVID-19 fertőzés megelőzésére, kétféleképpen hatva. Először is, a kézmosás fizikailag eltávolítja a csírákat a kezek felszínéről, és ezzel egyidejűleg a szappannak hatalma van bizonyos fertőző ágensek elpusztítására.
A kézmosás hatékonysága a fertőzések megelőzésében
A koronavírusok vírusok, amelyek lipid burokba vannak zárva, és a szappan elpusztíthatja ezt a zsírréteget, megszüntetve a vírus fertőző képességét. Továbbá a szappan eltávolíthatja a vírust a bőrről.
Egy 2013-as kutatás, amelyben 3700 ember vett részt, akiket kézmosás közben követtek, megállapította, hogy csak 5% -uk mosott rendesen. Az eredmények azt mutatták, hogy a WC használata után minden negyedik ember csak vízzel mosott, és minden 10. ember egyáltalán nem mosott. Ezenkívül csak 5% töltött 15 másodpercnél hosszabb mosogatást. A kutatók arra figyelmeztetnek, hogy ha meg akarunk védekezni a fertőzésektől, akkor nem elég csak vízzel mosni és nem 15 másodpercnél rövidebb ideig.
Hogyan kell megfelelően mosni a kezét
A kutatók arra a következtetésre jutottak a víz hőmérséklete nem számít a mosási hatékonyság szempontjából. Azt is állítom, hogy fontos, hogy a hab megjelenéséig dörzsöléssel mossunk kezet, mivel ez segít jobban eltávolítani a csírákat a kezekből. Ezenkívül javasolja a folyékony szappan vagy gél, amelyek egy 2017-es tanulmány szerint hatékonyabbak, mint a pezsgő szappanok. Az érv az, hogy az emberek hajlamosak rövidebb ideig mosakodni a habzó szappan használatakor.
Ami azt illeti szilárd szappan, számos tanulmány kimutatta, hogy a baktériumok megmaradhatnak a gyakori használattól nedves szappanon. Más tanulmányok azonban azt találták, hogy a baktériumok nem szállnak át a szappant használó következő személyre. Az ajánlások szerint, ha a szappan ragacsos marad a kézmosás után, akkor jó, ha vízzel kiöblítjük, majd két mosás között szárazon tartva megszárítjuk.
Egy 2011-es tanulmány kimutatta, hogy csak vízzel történő kézmosás öblítés előtt a baktériumok mennyiségének negyedével csökkenti a baktériumokat. Ezért, amikor egy nyilvános WC-ben vagyunk szappan nélkül, akkor még a kezünket is érdemes víz alá dörzsölni, mivel ennek előnye lehet.
Ami a kezünk mosására engedélyezett időt illeti, a Betegségmegelőzési és Járványvédelmi Központ (CDC) szerint legalább 20 másodpercig, mennyi idő alatt megismétli a "Boldog születésnapot neked" dalt kétszer.
Mosáskor is fontos, hogy a kéz minden területét lefedjük, mivel az emberek általában nem figyelnek a kéz háti arcára és a disztális területre (körmök).
Sőt, a tanulmány eredményei azt mutatják, hogy a szándék számít, és hogy az emberek megfelelő mosakodási törekvése csökkentheti a szennyeződés kockázatát.
Végül ajánlatos papírtörlővel szárítani a kezét, mivel ezek további mennyiségű baktériumot képesek eltávolítani, összehasonlítva azzal, hogy egyszerűen kezet mosnak. Ezenkívül a fertőzés terjedésének kockázata annál szárazabbá teszi a kezeket.
Mikor kell kezet mosni
A CDC a következő esetekben javasolja a kezünk mosását:
- Miután bemegyünk a mosdóba
- Beteg gondozása előtt és után
- Vágás vagy más seb kezelése előtt és után
- Evés előtt
- Az étel elkészítése előtt, alatt és után
- Orrfújás után köhögünk vagy tüsszentünk
- Miután megérintettünk egy állatot, annak ételét, vagy miután megtisztítottunk utána
- Miután pelenkát cserélünk, vagy elmegyünk a fürdőszobába a babával
- Miután megérintettük a szemetet
Ha nem sikerül szappannal és vízzel mosni, akkor érdemes ilyet használni kézfertőtlenítő, mert a lipidmembránokba zárt vírusokat, például a koronavírust, alkohol alapú fertőtlenítőszerek ( legalább 62% alkohol). Fertőtlenítőszerrel történő tisztításkor be kell fednünk a kezünk teljes felületét, és addig kell mosnunk, amíg a kezünk kiszárad, ami körülbelül 20 másodpercet vesz igénybe.
A kezek tisztán tartása úgy valósítható meg, hogy elkerüljük a szennyezett felületeket, tiszta papírtörlővel használjuk a WC-ajtók kinyitását, és a lehető leggyakrabban fertőtlenítjük a telefon képernyőjét és a számítógép billentyűzetét.