A kiegyensúlyozott piknik alapjai Le Journal de Montréal
Vessen egy pillantást erre a cikkre
Végre itt a nyár, és a családi piknikeket kötelező kihagyni a nyári szezonban. Íme néhány tipp egy tápláló kiruccanáshoz!
A szendvics kétségtelenül piknik. Általában felvágottakkal készül, a szendvics könnyen elkészíthető. Ha a felvágottaknak sok változata van a szupermarketekben, fontos, hogy bölcsen döntsön.
A megfelelő árucikk kiválasztása
- Olyan felvágottakat választunk, amelyek nem tartalmaznak hozzáadott nitriteket.
- Előnyben részesítjük azokat, amelyek rövid összetevőlistát tartalmaznak, minimális adalékanyaggal.
- Ne feledje, hogy a legjobb lehetőség a pulyka vagy csirkemell, valamint a sonka.
- Tegye félre a túl zsíros választásokat, mint például a mortadella, a csirke utánzata vagy akár a bologna.
- Válasszon ésszerű nátriumtartalmú termékeket (adagonként legfeljebb 450 mg).