A kifogástalan szájhigiéné elemi szabályai

A legjobb szájhigiénia és ezáltal az egészséges fogak megőrzése érdekében:

- Legyen tiszta foga, ételmaradék vagy lepedék nélkül. A legjobb módszer erre naponta háromszor mosni fogat, és használni a fogselymet. Ezek a napi cselekvések nyilvánvalónak tűnhetnek, de tudnia kell, hogy a fogbetegségek a bevitt étel- és italmaradványok miatt kezdődnek. Azt javasolta, hogy fogselymet hajtson végre, mielőtt naponta egyszer vagy kétszer mosson fogat.

- Fogyasszon sok vizet, különösen cukros italok vagy kávé elfogyasztása után, hogy elkerülje a fogak festését. A víz a rossz lehelet megakadályozásában is segít. A csapvíz ideális a szája öblítésére, mert a benne található ásványi anyagok nem találhatók meg az ásványvízben. A hidrogénezett víz kiváló szájvíz a jó szájhigiénia érdekében is.

- Legyen olyan rózsaszínű ínye, amely nem fáj, és amely nem fog vérezni, ha fogat mos vagy fogselymet használ. Ellenkező esetben vegye fel a kapcsolatot a fogorvossal. Az Ön rendelkezésére áll, hogy a legjobb tanácsokat adja.

- Ellentétben azzal, amit gondolhat, az étkezés végén tanácsos megenni egy darab sajtot, mert semlegesíti a rossz szagokat.

---