A kilogrammokkal való küzdelem több, mint a kilogrammokkal
Mindig szerettem volna leadni a néhány felesleges kilót, mert mindig megvoltak nálam. Többé-kevésbé. Élelmiszer-terveket készítettem, és mindenféle diétát tartottam, de ez nem a Google-től jött, nem ...
És néha a tervek odáig fajultak, hogy lefogytak 17 kg-ot (igen!), Máskor egyáltalán nem működtek. Állandó súlyú yo-yóban élek, amelynek szerencsére nincs nagy versenye.
Amióta belevágtam a fontok játékába, rájöttem valamire, valójában pontosan ugyanazra a dologra jöttem rá, ami otthon érdekel, és egy nap fegyelmére, és még sok minden másra: hogy küzdj ezzel a kilogrammokkal valójában mindig is az örömmel vívott harc. Valódi és őszinte ízléssel, például súly esetén…
Hogy a napi fegyelemért folytatott küzdelem valójában az ülés örömével folytatott küzdelem, minden olyan küzdelem vagy úgynevezett küzdelem, amelyet valamivel folytat, ami uralja, nem tetszik vagy kényszerít, valójában az örömökkel folytatott küzdelem erőfeszítéseid nélkül megvan.
Az öröm mindig ápolt és a boldogsághoz kapcsolódik, ezt mindenütt elmondják, nem? Az öröm olyan dolog, amely arra készteti, hogy azt gondolja, hogy ez előnyös lenne számodra, hogy ez lenne a végső jutalmad. Örömét mindenhol eladják, ne szabaduljon meg, ne érjen sehova, mert mindenhol túlértékelt.
Például ahogy szoktunk dohányozni,… hogy szívesen szívtunk. És milyen öröm! Kivettem a cigarettát a csomagból, enyhén benyomtam az ujjaim közé, megfordítottam és meggyújtottam az első füst örömével és azzal az egyedi hanggal, amelyet az égő papír adott ki. Kísértem az első falat forró fekete kávé élvezetével, utána készen állt az ihlet és elkezdődhetett a munka…
Az evés, a kóstolás, a kombinálás öröme, az az öröm, amelyet eladnak nekem bármelyik standon, akivel útközben találkozom, hogy ez péksütemény vagy cukrászda, hogy ropogós kenyér Franciaországból származó lisztből, vagy egy pohár fehér és hideg bor egy nyári estéből, ez egy narancsos fagylalt bazsalikommal, vagy dió juharsziruppal, vagy tészta keménybabbal serpenyőben sült zöldségekkel
Az önmagammal vívott küzdelem nem jelentett mást, mint az örömökkel való küzdelmet, amelyet idővel megdupláztam, megháromszoroztam, és a hozzájuk kapcsolódó boldogsággal.
Kicsit hiányzik a boldogság, rájöttem. Pontosan addig tart, amíg az öröm kielégül, és valahol rájöttem, hogy ez nem az igazi boldogság. Hogy öröme és törekvése mást jelent. És mint mindig előbb meg kell értenem, majd meg kell tennem, csak akkor, amikor mindezt megértettem, képes voltam lefogyni, vagy hatékonyan dolgozni.
Valójában a legnehezebbnek tűnt, hogy beszéljek veled, harcoljak, ha szükséges, veled is, hogy szabályokat állapítsak meg veled, tiszteletben tartsam őket, és igen, hogy kielégítsem az örömeidet, miért ne, de bizonyos módon tudatos, nem impulzív.
Tehát a fogyás nem csupán ételkészítési folyamat/volt, hanem inkább örömdiéta.