A kimerítő szellemi erőfeszítések után a sportolás csökkentené az étvágyat
Míg a nagy intenzitású kerékpározás növelheti a nőgyógyászati rendellenességek kockázatát, a kerékpározás állítólag javítja a nők szexuális működését. RelaxNews
Az irodában töltött nehéz nap után a testmozgás csökkentheti az étvágyat, nem pedig súlyosbíthatja éhségét. Erre utal egy új amerikai tanulmány.
A kutatások állapota bőven megmutatta, hogy a lelkileg megterhelő feladatok mindennapi elvégzése hatással lehet az agy energiaigényére, és ezáltal többet eszünk.
De ez az új tanulmány, amelynek célja annak kiderítése, hogy a testmozgás során termelt glükóz és tejsav elegendő lehet-e e szükségletek kielégítésére étel helyett, azt találta, hogy azok az emberek, akik az agyuk gyakorlása után fizikai tevékenységekben vettek részt, valóban kevesebb kalóriát fogyasztottak mint azok, akik ugyanazokat a mentális feladatokat látták el anélkül, hogy azonnal utána gyakorolták volna.
Korlátlan pizzák
Ehhez a tanulmányhoz az Alabamai Egyetem kutatócsoportja 38 egyetemi hallgatót két csoportba osztott, és felkérte az összes résztvevőt, hogy tegyenek le alapszakos próbavizsgát.
A vizsgálat után az egyik csoport negyedórás pihenőt kapott, míg a másiknak ugyanebben a negyedórában nagy intenzitású intervall edzésen kellett átmennie egy futópadon.