A kísérlet a psylliummal; Kövér németek; Minden a diétákról, a kalóriákról és a táplálkozásról

készítette a DD-Team 2007. december 15-én

kövér

Jó reggelt és hello,

a nevem Marianne, és a következő néhány hétben (?) mesélek bolhavetőmaggal végzett kísérletemről. Mik azok a bolhák, amelyeket valószínűleg most feltesz magának, ez a lenmag alternatívája, és Németországban nem igazán ismert.

Az a baj velem, hogy nagyon szeretnék leadni néhány kilogrammot, emésztési problémáim is vannak. Például az USA-ban a bolhamagok már jól ismertek. Mit csinálnak a bolhák? Duzzadnak és megtöltik a belet (rostot!) És serkentik az emésztést. A lenmag előnye egyértelműen az, hogy a psyllium kevés zsírt tartalmaz és szinte semmilyen kalóriát nem tartalmaz. 100 gramm lenmag viszont már alig 300 Kcal alatt ver. foglalni.

Részletes leírást a Wikipedia oldalon találhat => Bolhamagok

Hogyan használja ezeket a bolhamagokat? Egész egyszerűen veszel egy evőkanál magot, és egy nagy pohárba önted vízzel, hogy megduzzadjon, néhány perc múlva aztán az egész keverék részeg (nem olyan ízletes, de nem is probléma), mostantól ideje italt inni, különben pont az ellenkezőjéhez vezethet és szörnyű székrekedést okozhat.

1. nap Lenyeltem a bolhavetőmagot, és ittam kb. 3 litert, de mást nem fogsz észrevenni.

2. nap Reggeli előtt készült, nincs hatása (;

A következő napokban még több lesz, beleértve a bolhamagokkal kapcsolatos további információkat is.