A koleszterin gyógyszeres kezelés nélkül is csökken - hírek a cukorbetegségről
2015. június 19-én volt a "koleszterin napja". A diabetesDE szervezet szakemberei - német diabéteszsegély elmagyarázzák, miért veszélyes a magas koleszterinszint a cukorbetegségben, és hogyan lehet ezeket csökkenteni.
A koleszterin létfontosságú
Aki a betegségre gondol, amikor meghallja a „koleszterin” szót, téved: Először is, a koleszterin nem más, mint egy anyag, amely számos anyagcsere folyamatban vesz részt, és ezért létfontosságú a szervezet számára. Koleszterin nélkül például nem képes epesavakat képezni a zsírégetéshez, és nem tartalmaz D-vitamint, sem nemi hormonok, például ösztrogén vagy tesztoszteron. A szervezet ezért a szükséges koleszterin 90% -át maga termeli, elsősorban a májon keresztül. Körülbelül 10% -át élelmiszeren keresztül fogyasztják.
Nézd meg a HDL-t, az LDL-t és a triglicerideket
Ha ennyire kevés koleszterint fogyasztanak az étellel, az értéket keveset lehet befolyásolni, gondolhatnánk. De ez nem igaz. Amit befolyásolni lehet, az a kompozíció. Itt különbséget tesznek a HDL-koleszterin, az LDL-koleszterin és a trigliceridek között. A HDL a „jó” koleszterin néven is ismert, mert fontos például az erek helyreállítási folyamatai szempontjából. Ezzel szemben az LDL a „rossz” koleszterin, amely részt vesz az érrendszeri meszesedések kialakulásában, és növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
A cukorbetegeknek vigyázniuk kell a koleszterinszintre
A cukorbetegek már most is nagy kockázattal küzdenek a szív- és érrendszeri megbetegedések miatt. Számukra ezért alacsonyabb célértékek * érvényesek, mint a cukorbetegeknél. LDL-koleszterinjüknek 100 mg/dl (2,5 mmol/l) alatt kell lennie. Ha nagyon nagy a kockázat, például szívroham után, az LDL-koleszterint 70 mg/dl (1,8 mmol/l) alá kell csökkenteni. A diabetesDE - German Diabetes Aid szervezet az országos „Koleszterin Napján”, 2015. június 19-én erre rámutatott. "A cukorbetegek vérének lipidszintjét, azaz a HDL és LDL koleszterin (kísérő zsír) és trigliceridek (vér lipidek) szintjét évente legalább egyszer ellenőrizni kell" - javasolja dr. oec. trófea. Astrid Tombek, cukorbetegségügyi és táplálkozási tanácsadó a Bad Mergentheim Diabetes Klinikán.
Ne dohányozzon, mozogjon többet
A megnövekedett koleszterinszint gyakran a lipidanyagcsere rendellenességének eredménye. Ennek oka lehet örökletes hajlam, de túlsúly és alkoholfogyasztás is. A dohányfüst megváltoztatja a vér lipidjeinek összetételét is: az LDL-koleszterin a dohányzással nő, míg a HDL-koleszterin szint csökken. "A testmozgás viszont hosszú távon növeli a" jó "HDL-koleszterint, és csökkenti a" rossz "LDL-koleszterint és a vér trigliceridjeit" - magyarázza dr. Astrid Tombek. Azok, akik korábban nem voltak fizikailag aktívak, hetente három 15 perces edzéssel indulhatnak, például a nordic walking, javasolja a diabetes szervezetet - német Diabetes Aid.
Változtassa meg az étkezési szokásokat
A kalória- és zsírtudatos étrend is hozzájárul a koleszterinszint csökkentéséhez. Azok, akik sok rostot fogyasztanak, például zabpehely vagy más gabonafélék révén, 5–15 százalékkal, esetenként akár 30% -kal is csökkenthetik az LDL-koleszterin szintjét. A zsíros hús, belsőségek, tenger gyümölcsei és sajt ezért csak kis mennyiségben szerepelhetnek az étlapon. Az olíva- és repceolaj telítetlen zsírsavai, illetve a diófélék vagy a hideg vizes halak többszörösen telítetlen zsírsavai a jobb választás. Csökkentik a káros LDL-szintet és emelik a HDL-koleszterint. Egyébként napi egy tojás megengedett. Új tanulmányok cáfolták a „rossz EI” mítoszát.
Használjon megfelelő gyógyszert
Mivel az egészséges étrend átlagosan csak körülbelül tíz százalékkal tudja csökkenteni az LDL-koleszterinszintet, gyakran szükséges az úgynevezett sztatinok alkalmazása. Ezek gátolják a máj koleszterintermelését. Nagy vizsgálatokban már bebizonyosodott, hogy a sztatinok csökkenthetik a szívroham kockázatát. Fontos a célok hatékony elérése a statin-terápia mellékhatásai, például izom-kellemetlenségek nélkül - mondja dr. med. Jens Kröger, a diabetes igazgatótanácsának tagja - német diabéteszsegély. Egyes magas kockázatú betegeknél még a nagyobb dózisú sztatinok sem csökkenthetik az LDL-értéket a célérték alatt. "Akkor a hatóanyagok és más zsírcsökkentők kombinációja értelmes lehet a vér lipidszintjének csökkentése érdekében" - mondja a Hamburg Bergedorf Diabetológiai Központ orvosa.
* a 2. típusú cukorbetegség terápiájára vonatkozó nemzeti ellátási irányelv szerint, 1. kiadás, 4. verzió, 2013. szeptember