A korai elhízás a szülők szerepét és szabályokat játszik a gyermekkori elhízás elkerülése érdekében
Elhízás korai életkorban: a szülők szerepe és szabályok a gyermekkori elhízás elkerülése érdekében
Jelenleg Románia a második helyen áll Európában a gyermekkori elhízás terén. A problémát oktatással oldanák meg, és az egyetlen lehetőség az, hogy otthon végezzék.
Az egyik fő ok a mindenki számára hozzáférhető ócska ételek megjelenése, mind anyagilag, mind pedig a mindenhol nyitva tartó gyorséttermek számának köszönhetően. Az ilyen finomított szénhidrátokat és telített lipideket tartalmazó ételek fogyasztása olyan étkezési rendellenességhez vezet, amely később károsítja a gyermeket.
Az utóbbi időben riasztóan nőtt az elhízott gyermekek száma Romániában
Jelenleg hazánk a második helyen áll Európában a gyermekkori elhízás terén. A problémát oktatással oldanák meg, és az egyetlen lehetőség az, hogy otthon végezzük, mert az iskolában rossz az esély.
Az egyik fő ok a mindenki számára hozzáférhető egészségtelen étel megjelenése, mind pénzügyileg, mind a mindenhol nyitva tartó gyorséttermek számával. Az ilyen finomított szénhidrátokat és telített lipideket tartalmazó ételek fogyasztása olyan étkezési rendellenességhez vezet, amely később károsítja a gyermeket. Emellett az étrend adagokkal, mint a felnőttek, a sporttevékenység hiánya, sőt a túlsúlyos emberek megléte a családban olyan tényezők lehetnek, amelyek sajnos a gyermekek kóros súlygyarapodásához vezetnek.
Ha van 5 és 10 év közötti gyermeke, itt az ideje, hogy beszéljen velük az egészséges táplálkozásról. A táplálkozási szakemberek azt mondják, hogy ebben az időszakban kezdik kialakítani az ízlésüket, amelyet életük során meg fognak őrizni.
Az elhízás kockázata nagyon fiatalon jelentkezett
Általánosságban elmondható, hogy az elhízás kockázata nagyon korai életkorban nagyon magas. "Minél korábban bekövetkezik az elhízás, annál súlyosabbak a felnőttkori problémák: a szív- és érrendszeri betegségek nagyon korán jelentkeznek, a cukorbetegség jelentkezik, egyéb szövődmények, például dyslepidaemia, máj steatosis, ízületi problémák, neurológiai problémák jelentkeznek." magyarázza Oana Dumitrache, a cukorbetegség, a táplálkozás és az anyagcsere-betegségek szakembere.
A szülőknek szorosan figyelniük kell a gyermek étrendjét
A szülőknek kell felügyelniük gyermekük étrendjét. Gyakran, ha a szülők túlzott étvágyat észlelnek, hajlamosak drasztikus étrendnek alávetni fiukat vagy lányukat, szoros orvosi felügyelet nélkül. Ez azonban nem a legjobb megoldás, mert felboríthatja a kicsi anyagcseréjét, majd egész életében szenvedhet emiatt.
"Ha a kicsi inkább hízik, akkor a szülőknek el kell menniük a gyermekorvoshoz., akinek túlzott specializációja van a táplálkozásban, vagy a dietetikus diabetológus, és akkor segíteni lehet nekik, és útmutatást nyújthatnak nekik. Személyre szabott étrend követhető, a gyermeknek sokat kell mozognia, és a szülőknek is korrigálniuk kell a családi étkezési rendszert. " ajánlja Oana Dumitrache-t
Amikor a diéták nem hoznak gyümölcsöt
Ha a diéták nem működnek, fontolóra lehet venni az elhízott gyermekek műtéti megoldását gyomorhüvely művelet vagy gyomorcsökkentés. Általában a műtét 10-12 éves gyermekek számára ajánlott, de a technológiai fejlődés miatt fiatalabb korban is elvégezhető. A gyomorhüvely az egyetlen bariatrikus beavatkozás, amelyet kiskorúaknál el lehet végezni, mert nem felszívódó és nem zavarja a gyermek növekedési folyamatát.
E művelet után a test anyagcserében egyensúlyba kerül, a gyermek eléri a normális súlyt., de meg kell tartanod az egészséges életmódot és a sok testmozgást is, mert idővel, ha ismét egészségtelen étkezési szokásokhoz folyamodsz, esélye van arra, hogy újra túlsúlyossá válj.
10 szabály a gyermek elhízásának elkerülésére
A gyermekkori elhízás nagyon komoly probléma, amelyet nagy körültekintéssel kell kezelni. A szülőknek tudniuk kell, hogy a gyermekkori elhízás az élet későbbi szakaszaiban számos egészségügyi kockázattal jár.
Az ételt nem szabad jutalomként, szórakozásként vagy betegségek kezelésére adni. Anyukák, beszéljen az unokákat nevelő nagyszülőkkel - ne adjon nekik bébi édességet és kedvenc ételt, mert ez csak egy mérgezett ajándék. További információ itt.
Azt is olvashatta:
5 étel, amely NEM egészséges a babád számára
Mindannyian tudjuk, hogy a gyorsétterem nem egészséges, hogy a legtöbb gyümölcslé csak vegyszereket tartalmaz, és nem gyümölcs kivonatot, hogy az E mindenütt chipsben,
A sós étel meghízza a gyermekeket
A kutatók úgy vélik, hogy a sós rágcsálnivalók a gyermekkori elhízás forrását jelenthetik, mivel ezek elfogyasztása után a gyerekek italokkal csillapítják szomjukat ...
Hogyan lehet rávenni gyermekét arra, hogy zöldséget fogyasszon
Spenót, brokkoli, karfiol és mások, mivel gyakran a gyermekek első számú ellenségei. És annak ellenére, hogy vitaminokban, rostokban és ásványi anyagokban nagyon gazdag élelmiszerekről van szó, és annak ellenére, hogy…