"A kötőszövet lágyabbá vált" Így állította le a 90-es évekbeli csillag Blümchen a jojó súlyát
Zsírégetés szórakoztató tényezővel: Blümchen kifejlesztette saját edzését és „Boom Boom 90s” -nek hívja.
Ki gondolta volna, hogy Jasmin Wagnernek alakproblémái vannak a korábbi időkben? Most a slágeres énekesnő a kilókkal, a súly-jojó-val kapcsolatos frusztrációjáról beszél, és elmondja, hogyan menekült meg a diétacsapda elől.
Három különböző méretű ruha volt a szekrényben. „Húszas éveim közepén állandóan hét-nyolc kilót híztam, majd ismét hét-nyolc kilót fogytam. A klasszikus jo-jo effektus. Folyamatosan foglalkoztam a súlyommal, ez teljes stressz volt, tehát Jasmin Wagner. Akkor egyik baleseti diétát folytatta a másik után. A káposztaleves, a fehérjeturmixok és az Rt. Csak rövid távú sikert hozott - mindig követte a következő csalódás a mérlegen.
Virágok: "Észrevettem, hogy a kötőszövetem lágyabbá vált"
30. születésnapja után Blümchen megtalálta az ideális megoldást figurabajára. „Ekkor vettem észre, hogy a kötőszövetem lágyabbá válik. A testem kevésbé volt feszes, az anyagcserém lelassult
Az életkorral kapcsolatos változások megállítása érdekében sportolni kezdett. - Be kellett állítanom egy ellenimpulzust. Ha nem tettem volna meg, akkor a tendencia folytatódott volna. Főleg, hogy nekem fontos, hogy hosszú ideig fittem legyen. 60 évesen szeretném, ha hegymászhatnék, és nem másznék, mint egy teknős. Azok az izmok, amelyeket most edzek, később támogatni fognak
A fitneszprogram, amelyet maga szabott ki, „intervall edzés rendkívül intenzív fázisokkal” - hozta a kívánt hatásokat. Még több: Jasmin hirtelen megkapta az ideális súlyát, és nulla gondja volt annak megtartásával. Ma azt mondja: „Sportolok is, hogy azt ehessek, amit akarok. Nem akarok semmiféle tiltást a fejemben, mondd: Ó, ne, ne csokoládét! Nincs semmi rossz az ételben
Blümchen, a 90-es évekbeli énekesnő saját edzést fejleszt
Azt is elmondja, hogy az edzés mennyi kikapcsolódást hoz neki. "Élvezem, és életem alakjában vagyok." Hogy másoknak is ízelítőt adjon belőle, az énekesnő kifejlesztette saját edzését. A Boom Boom 90-es években a karok és a lábak a 90-es évek ütemének ütemére forognak. A Meridian Spa & Fitness Club első tanfolyamára Blümchen személyesen határozta meg a tempót.
„Ez volt a világpremierem” - mondja nevetve debütálásán. Van-e második karrier edzőként? Jasmin: Természetesen hébe-hóba további tanfolyamokat is tartok. Végül is gyakran kérdezik tőlem, mit teszek az alakomért - ez a válaszom