A közösségi média visszavonása - több élet (tapasztalati jelentés 1

Frissítve: 2018. július 21

Véget ért a közösségi média egy hónapos kivonulása. Már nem vagyok olyan, mint a csepp, de lassan újra kijózanodom. Még mindig kissé kényelmetlenül kezelni ennyi időt, úgy néz ki, mint egy nemdohányzó embertársaimra, akik okostelefonjuk csengését a kívánt boldogság szintjén tartják. De lesz.

A közösségi média visszavonása: 3 megállapítás az első hónapból

A sorozat előző cikkében leírtam az első három napot a közösségi média nélkül; most az első hónapot összegzik. Az elmúlt hetekben számtalan feljegyzést készítettem a közösségi média étrendemről, és itt foglalom össze megfigyeléseimet. Nem minden, de a legfontosabb.

Egyes kifejezések durván, talán túl keményen hangzanak, és minden bizonnyal túl általánosítóak, de én most így érzem magam. És végül is ez visszavonás. De azt is tudom: mindenki másképp foglalkozik a közösségi hálózatokkal; mindenkinek más a digitális baráti köre; mindenki mást lát a közösségi médiában.

1. Mint egy nemdohányzó

Amikor néhány évvel ezelőtt abbahagytam a dohányzást, a megvonás különböző fázisain mentem keresztül. Először az volt a kétségbeesés, hogy ilyen tehetetlenül a fizikai visszahúzódás kegyében vagyunk. Néhány nap múlva olyan védőreflex következett be, amely könnyebb érzést adott a visszavonásnak. Ez a védőreflex elsősorban erős elutasításból áll. Ezért a volt dohányosok egy ideje olyan allergiásak a dohányzókra. (A hatást ex-alkoholisták és más kábítószer-hitehagyottak is ismerik.)

Most úgy érzem, mint az első hónapokban, mint nemdohányzó. Megvetéssel tekintek a függőkre, akik továbbra is hasonlóan csöpögnek, és élvezik az iPhone-on a harangzúgást, amikor ismét értesítések érkeznek. Nemdohányzónak érzem magam a dohányzó bárban.

Ebben az első hónapban szinte csak a közösségi média negatív oldalait látom: figyelemelterelés, zaj, üresség.

Ez változni fog. A kapcsolat, a klikk felbomlása vagy a felmondás után az első reakciók az elutasítás, például a visszahúzódás. Megvédjük magunkat attól, ami már nem lehet.

Az összes elutasítás között továbbra is szemmel tartom korábbi kedvtelésemet, hogy kitöltsem az ürességet: a közösségi médiát. Egy rövid pillanatra rájövök értékükre és irigyellem azokat, akik mellettem ülnek a kávézóban és nevetnek valamin a Facebook hírcsatornájukon. Valami, amit nem fogok látni És akkor azzal vigasztalom magam, hogy nevetek rajta.

2. (A legtöbb) közösségi média ismerősök olyanok, mint az ivócimborák

A közösségi média ismerősei olyanok, mint az ivócimborák: azért vannak, hogy jól érezzék magukat; többre nem jók; nincsenek ott többért.

Naiv volt azt feltételezni, hogy nem csak felületes kapcsolat létezik. 30 ezer barátom és követőm többségével nem beszéltem offline állapotom óta. Továbbá? Nagyon kevésnek volt magánszámom, bár néha naponta kommunikáltunk.

Azok az emberek még mindig ott vannak, akik vagy ott voltak a közösségi média előtt, vagy akiket a való életben megismertem. És a többi?

3. A párkapcsolati gyorsétteremről és a felejtésről (folytatás a 2. ponttól)

Ki az Instagramon egy hónappal ezelőtt még mindig érdekelt, inspirált, megnevettetett, megrázta a fejemet és bosszantott? Elfelejteni. Kik voltak és miért voltak az életemben (takarmány)? A veszteséged nem árt. Szabadít. Felszabadít, mert helyet szabadít fel az intenzívebben tartózkodó emberek megismerésére.

Az (olcsó) gyorsétteremhez hasonlóan ismerőse is jó érzést hagyott maga után. Rövid idő múlva azonban nem volt más, csak üresség. Kapcsolati gyorsétterem - kattints és menj.

Mint a gyorsétteremnél, csak az étel illúziója számít; Nem láthatja, hogy az egyes összetevők honnan származnak, hogyan kerülnek feldolgozásra, nem kóstolhatja meg őket, és végül is mindegy. Csak a felszínt látja. Hébe-hóba valami valóságos felvillan, ami alaposabban megvizsgálva olyan valóságos, mint a ház homlokzata egy nyugati részen.

Nem mindegyik ilyen. Sok kedves embert ismertem meg a közösségi hálózatokon, akiket mérhetetlenül értékelek. De nézze meg a hírcsatornáját, és megtudja, kire és mire gondolok.

Olyanok, mint az üres kalóriák. Semmi sem ragad. Semmi, ami sokáig kielégít. Enni minden nélkül, ami meghatározza a valódi, friss, házi készítésű ételeket: vásárlás, alapanyagok kiválasztása (gondosan válasszon!), Szaglás, érzés, kóstolás, tárolás, mosás, hámozás, vágás, elkészítés. Végül megkóstolhatja ezeket a lépéseket, a végtermék minden rétege igazi. Egyetlen üres kalória sem.

És ezért nem vagyok szomorú, ha elfelejtem, milyen a kapcsolata a gyorsétteremnek. Egyébként sem tart sokáig teli, hízik, lassúvá, közömbössé tesz. Az ízlelőbimbók elszáradnak, minden ugyanolyan íze van, ugyanúgy néz ki, úgy tesz, mintha valami olyan lenne, ami soha nem lesz.

Mit kezdjünk a felszabadult idővel?

Abban az időben, amikor az idő hiánya státusszimbólum, feltettem magamnak a kérdést, mielőtt kivonultam volna a közösségi médiából: Mit kezdjek a szabaddá vált idővel? Mit mond erről az egóm? Produktívnak, szeretetlennek és haszontalannak érzem magam?

A sorozat első cikkében felsoroltam, hogy milyen gyakran használtam utoljára a közösségi hálózatokat: naponta átlagosan 53 alkalommal nyitottam meg egy alkalmazást vagy oldalt. Naponta körülbelül két órát töltöttek elsősorban az Instagram és a Facebook. Szükségem volt erre az időre, hogy fényképezhessek, szövegeket, megjegyzéseket és üzeneteket írjak. Hogy őszinte legyek, legalább addig lapoztam.

Ha minden nap 2 óra szabad, az az év során óriási 730 órát jelent. Vagyis például 90 könyvet (könyvenként ± 8 óra), amelyeket emellett el tudtam olvasni. Vagy csak egy hónappal több élet évente. Az év 13. hónapot kap. Mit tenne ennyi extra idővel?

Amit észrevettem az első hónapban:

Az idő birtoklása azt is jelenti, hogy a kedvenc kifogása érvénytelen.

Mert hogy nincs időnk, az nemcsak korunk státusszimbóluma, hanem a par excellence mentsége is. És - vigyázz, a kör megtelt! - A közösségi média volt a kedvenc időtöltésem. Amikor semmi dolgom nem volt, kényelmessé tettem az agyam, és megnyitottam az Instagramot.

Újoncként 3 új problémával szembesülök (egyik problémáról a másikra szeretünk lépni):

1. Mi lesz az új kedvenc kifogásom?
2. Hogyan kompenzálom az elveszett státusszimbólumot?
3. Mi a fenét csinálok napi két extra órával?

Megpróbálom megválaszolni ezeket a kérdéseket a közösségi média visszalépésemről szóló következő cikkben. Lehet, hogy készen állnak a tippekre, tapasztalatokra vagy kritikákra?

---