A köztetek lévő vegánoknak vegán szója nélkül is lehetséges

köztetek

Ez minden vegánra vonatkozik köztetek (ha talál ilyeneket?;-))

3 éve vegetáriánus vagyok, 2 hónapig vegán voltam, de sajnos nem bírtam. Észrevettem, hogy allergiás vagyok erre a mennyiségű szójatejre és joghurtra.

Most a kérdésem: mennyire fontos valójában az 1: 1 arányú tejtermékeket szójatermékekkel (vagy rizstej/mandulatej, stb. Helyettesíteni, de ha jól tudom, ez nem kapható joghurtként)?
Meg tudsz élni szója és vegán nélkül egyszerre?

Fontos számomra, hogy itt egyetlen vegetáriánus és vegánellenes sem válaszoljon, és ezáltal etikai vitát indítson el. Nagyon szépen köszönjük:)

Remélem tudok segíteni egy kicsit.:)

Működik - de nem a legegészségesebb, ha ezt szeretné átélni, mindenképpen előzetesen beszéljen kezelőorvosával.

Van valami oka annak, hogy vegán akarsz lenni? Szinte vegetáriánus életmódot élek, de nem tudok és nem is akarok nélkülözni tejtermékeket.