A kukoricadarab és a pattogatott kukorica nem tesz jót az emberi testnek
Sok elhízott betegnek olyan kíváncsisága van, amelyet első pillantásra nehéz megérteni. Az őket kezelő orvosok azt mondják, hogy gyakran megkérdezik tőlük: "mi az étel?".
A válasz mindig ugyanaz: evőeszközökkel mindent meg lehet enni. Például a kukoricadarabnak vagy a pattogatott kukoricának nincs szüksége villára vagy teáskanálra. Tehát nem olyan élelmiszerekről beszélünk, amelyek jót tesznek az emberi testnek.
"Ezt meg kell határoznom a pácienseim számára: mi az étel? Azt hiszem, hogy az étel minden, ami evőeszközzel fogyasztható, ami nem fogyasztható evőeszközzel, az nem étel, ezért nem szabad enni" - magyarázzák az orvosok.
Talán azt fogja mondani, hogy egy gyümölcsöt evőeszköz nélkül, menet közben, az utcán könnyen meg lehet enni. Rossz! A gyümölcs kiváló minőségű tápanyagokat biztosít. Szánjon időt a használatára. Tehát üljön az asztalhoz, tapintatosan vágja szeletekre és egye meg csendesen.
A villa és a kés erõsíti az étel sokféleségét, pontosan az hiányzik a legtöbb túlsúlyos tányérról. Különbséget teszünk egy gyümölcs és egy gyümölcssaláta között.
Olvassa el
"A chipset nem lehet evőeszközökkel, bolyhokkal, pattogatott kukoricával, magvakkal enni, ezek nem élelmiszerek" - magyarázzák az orvosok.
Egyetlen orvos sem kezeli a burgonyát, aki túlsúlyos betegeket kezel. De enni sült vagy főtt, lassan, villával és késsel. A sült burgonya, 100 gramm, csak 80 kilokalóriát tartalmaz.
Egy zacskó zsetonban 100 gramm termék van. A kis mennyiség 500 kilokalóriát tartalmaz. Vagyis egy teljes ebédnek felel meg, amely két ételből áll. Ezenkívül az alábbiakat hozzák meg az úgynevezett "kulturális" ételek.
"Ha chipset eszünk, a chips a vizet lopja el a belekből, ha a szervezetnek nincs vize, és ez a kiszáradási szindróma bekövetkezik, az már nem termel emésztési enzimeket, így az emésztés nem jó, ezért az energia, amelyet táplálékból kell vennünk, hiányos. a szervezet anyagcsererendszere szenved "- magyarázzák az orvosok.
A figyelmeztetés egy olyan orvostól származik, aki az elhízás által okozott súlyos betegségeket kezeli: "Valahol tévedünk. Van egy másik étel is, de hazánk vidéki térségében az elhízás jelen van. Nem hibáztathatunk mindent abban, amit eszünk, hanem azt is, hogy ahogy eszünk.
A három főétkezés előtt üljön le az asztalhoz, előtte evőeszközökkel. Lassan egyél. Egy felnőtt számára a három főétkezés között csak vizet ajánlunk. Gyermekek és tizenévesek számára két harapnivalót is feltüntetnek, amelyek friss gyümölcsszeletekből állnak.