A Kundalini jóga a mainstream túl
A Kundalini jóga szinte őrült beáramlást tapasztalt az elmúlt években. Időközben szinte minden jógi kipróbálta legalább egyszer, és vagy elakadt és esküszik rá, vagy kissé ráncolta az orrát, és udvariasan azt mondta: "nahhh, ez nem nekem való". Ez utóbbi oka leginkább itt van:
A Kundalini jóga szinonimája a "Kundalini jóga a Yogi Bhajan szerint".
És teljesen megfeledkezve arról, hogy vannak más hagyományok is. tempó nem minden típusú zsebkendőt jelent. Yogi Bhajan, aki a „nyugaton” terjesztette a Kundalini jógát, olyan sajátosságokat mutatott be, amelyek elrugaszkodtak. És másokat, mint a lepke, a fény felé vonzza. Franziska pontosan összefoglalta, hogy néz ki a nyugati Kundalini jóga jelenet a Yoga Types Finderben.
De van még egy Kundalini jóga, amely más és fehér pamut köntös és turbán nélkül működik.
Néhány évvel ezelőtt Dél-Indiában találkoztam először a Kundalini jógával. A tanár brit volt, és Bhajan-kompatibilis volt, és gyönyörű kerti légkörben, élénk fehérben tanította az önkereső nyugati turistákat. Egy voltam közülük, és imádtam. Az őrültség. A lelki mélység. A kifejezetten pszichoszomatikus megközelítés. A zene. Csodálatos.
Terveimmel ellentétben úgy döntöttem, hogy maradok egy hónapot, és tanulok Devitől. Nem aggódtam túlságosan azért, hogy honnan származnak a kriyák, miért mindenki fehérbe öltözött, és mit jelent a vicces nyelv. A gyakorlatok hatása és az érzett szenvedély elég volt számomra.
Amikor később Berlinbe költöztem, Kundalini jógatanárként tanultam.
Hogy őszinte legyek, edzésem elhomályosította a Kundalini jóga iránti szeretetemet.
Kezdtem megérteni, hogy ez a rendszer milyen merev volt. És miért egyesek inkább elhatárolódnak ettől.
A Kundalini jóga találkozik a szikh Dharmával
Yogi Bhajan egy Indiában született szikh volt, aki a 70-es években Észak-Amerikába ment, és nemcsak a Kundalini jógát, hanem a hitét is nyugatra hozta. Mivel a fehér ruhákkal, turbánokkal, ezüst karkötőkkel és a hosszú hajjal ellátott külső Kundalini kódolás a szikhizmusból származik.
Ez egy meglehetősen fiatal vallás a 15. századból, amelynek indiai gyökerei is vannak. Minderre biztosan találtunk spiri-semleges magyarázatokat (a fehér az aura színe, a turbán véd a nem kívánt energiaveszteségtől, a karkötő emlékeztet minket az utunkra, a haj finom energia antennák), és ennek néha reflektálatlan kezelése megfordul A vak utánzás formája. És ez az oka annak, hogy sokan valamilyen szektára gyanakszanak a Kundalini színtere mögött, és inkább földet akarnak nyerni.
Sokan mondhatják, hogy az öltözködési szabályokon kívül a szikhizmusnak nincs nagy szerepe, de nemcsak a szukh Gurmukhi nyelvet használjuk és skandáljuk, hanem a szikh guruk előtt is tisztelegünk, és minden egyes Kundalini óra előtt összekapcsolódunk az úgynevezett arany vonallal. a szikhek.
A szikhizmus állandóan jelen van.
Most megjegyezhetjük, hogy nincs ez másként a szanszkrit és az olyan hindu isteneknél, mint a Shiva és Co. a többi jóga irányban. Hogy felakasztjuk magunkat mala nyakláncokkal, tetoválták magunkra az élet virágait, és abba is hagyták a feketét. És ez igaz. Amit támogatok, az egyértelmű megkülönböztetés, az ilyen jellemzők eredetének tudatosítása; és mindenekelőtt: hogy ez nem eredményez kötelezőt vagy dogmát, hanem önkéntes cselekedet marad.
Képzésem elején azonban jelentkeznem kellett, hogy mindig fehér, természetes anyagból és turbánnal tanítsak. Hmm.
Felvilágosítás recept alapján
Bhajan szerint a Kundalini jóga egyik legnagyobb jellemzője a gyakorlatok és meditációk bevált sorozata, amelyek állítólag különböző eredményeket mozdítanak elő, Kriyáknak hívják. Pontos utasítások és útmutatások a felsőbb énhez - még pontos idők mellett is.
Felvilágosodás receptre, hogy úgy mondjam. Amit az isten szerelmére nem szabad megváltoztatnunk. Egyébként már semmi sem garantált, és a Kundalini jóga e hírhedt veszélyére utal. Alapvetően egy javaslat elve á la "Csináld és csináld."
A (spiri-) világban sok minden működik így, és azt hiszem, titokban mindannyian kedveljük egy kicsit.
Ugyanolyan csodálatosan kényelmes és valahogy biztonságos, ha valaki előre megmondja nekünk, hogy melyik mag melyik magból és mely időszakból származik. "Tedd ezt a meditációt 40 napig, és minden kétséged eltűnik." Vettem! Természetesen ez fantasztikus. Valahogy.
A szuggesztió ereje nagy, és gyakran működik. De függővé is tesszük magunkat, mert vakon elfogadunk valamit és átadjuk a felelősséget a bejáratnál. Ezenkívül a tantrikus hagyomány sugallata, amelyből Kundalini valójában származik, teljesen ellentmond. Mert saját tapasztalatainkról van szó, amelyek spontán erednek a várakozás nélküli nyitottságból és ürességből.
Yogi Bhajan tisztasági törvényei
A szabályok számosak. Tehát semmit sem lehet megváltoztatni a kriyákban. És nem is vitt be semmit. Ha egy "idegen" iskola bemelegítő gyakorlatát akarja elvégezni (ami félig nem engedélyezett), akkor csak az előtt a védő mantra előtt, amelyet az egyes órák elején énekelünk. Mert ez csak a saját tanításaira vonatkozik.
Annak érdekében, hogy a lehető legtisztább legyen, a tanítás során teljesen le kell mondanunk egyéni személyiségünkről. Ötujjas mozdulattal esküszünk, hogy nem vagyunk sem férfi, sem nő, sem személy, sem önmagunk (!). De csak tanár.
A zenét is nagyon takarékosan kell használni, mert ez érzelmileg elterelheti a figyelmét és elhomályosíthatja a tanítást. És ha igen, akkor csak a Gurmukhi Kundalini zenei színtérről. Felmerül az irányelvek teljes katalógusa, amely eldönti, hogy Ön a Kundalini Sanghat tagja-e vagy sem. Régóta ismert elv, amely a külvilágtól elkülönítve erősíti a belső csoportdinamikát.
A „Yogi Bhajan” a jóváhagyás egyfajta pecsétjévé vált, hogy biztosak lehessünk abban, hogy a Kundalini jóga, amelyhez járunk, „jó”. Sajnos ez az egyetlen és alternatív Kundalini jóga Németországban, igazi ritkaság!
Mindez a kirekesztettség, a hagyomány és a merevség annyira szomorúvá tett, és egy eredetileg tantrikus Kundalinire vágytam:
Inkluzív, elfogulatlan és nem kettős, „így és úgy nem” nélkül. Valami másnak kellett lennie! Kíváncsi voltam, hogy nézett ki a Kundalini jóga a Yogi Bhajan és a szikhizmus előtt. Amikor Észak-Indiában találtam egy olyan iskolát, amely hagyományos Kundalini jógát kínált, úgy döntöttem, hogy megcsalok, és odamentem.
„Sem vallásos, sem lelki. De természetesen. "
Filozófiatanárunk a négyhetes képzés elején ezeket a szavakat írta a táblára. Ez volt a legjobb kezdés, amit elképzelhettem. Tudtam, hogy itt vagyok. És valóban a legnagyobb Kundalini gyomorfájásom gyógyult meg és megszabadult a dogmától.
Mert már az első héten mi diákok kötelességtudóan utánoztuk a bemutatott ászanákat, amikor folyékonyan meditációba vezettek minket, és megkérdeztük: „Mit csinál ez veled?” - Hoppá, vizsgálódjon egyedül! Rajtunk múlik, hogy csalás és felszólítás nélkül megtaláljuk a saját válaszunkat.
Megtanultuk sugárzás nélkül megvizsgálni az energiáinkat.
És milyen félénkek voltunk mindannyian! Hogy valamit rosszul tudjak mondani. Nem a helyes válasz. Megdöbbentő volt. És valami szükséges. Az önbizalmunkra építve a harmadik héttől arra kértek minket, hogy találjunk harmonikus mozdulatokat és énekeket a különféle energiaközpontok számára. Mondja, hogy saját ászanáit és mantráit választja - de találja ki őket is! Kriyák létrehozására. Valóban kreatív itt és most, hogy érezzük energiáinkat minden egyéniségben a fogon. Erős, inspiráló és felemelő volt. Éreztem, hogy a Kundalini iránti szeretetem felélénkül.
Ezenkívül az iskola keményen igyekezett az időn belül közelebb kerülni valódi magunkhoz; mindenkinek személyesen időt vett igénybe, és egyénileg dolgozott velünk az erősségeinken. És ellentétben a német „legyünk semlegesek, mint egy szendvics” politikával, arra ösztönzött minket, hogy beépítsük azt a leckékbe.
És amíg a " Szerelemszerzés az univerzummal ” dedikáltan Sarah elénekelte saját dalait, Ian pedig hozta a kristályait. Olyan hihetetlenül szép volt látni, hogy mindenki szenvedélyében és hitelességében virágzik a tanítás során! Többet kérlek.
Mi is pontosan a Kundalini jóga a Yogi Bhajanon túl?
A Kundalini jóga a tudat jógája. Az összes Kundalini-gyakorlat a csakrarendszerrel foglalkozik, és megpróbálja harmonizálni és összekapcsolni. A cél az, hogy a muldharában (a gyökércsakrában) szunnyadó kígyóenergiát, amely Shaktihoz kapcsolódik és a teremtés erejét képviseli, a harmadik szemig irányítsa, hogy egyesülhessen Shival, a tudat legmagasabb elvével.
Az egész aktus önmagában kozmikus szerelem.
Ez egy befogadó rendszer, amely a tantrából származik, és ötvözi az ászanát a meditációval és a mantra kántálásával. Ezért nevezik gyakran szeretettel a "jóga anyjának". Ezáltal nem voltak ászanák az 1.0-s Kundalini verzióban. Csakúgy, mint bármely más jógaút, ez is elsősorban egy meditatív gyakorlat volt, amely nem jár semmiféle fizikai mozgással, hanem csak a különféle energiapontokra irányította a figyelmet.
A jóga csak a 12. században kezdett szó szerint mozogni. És mivel a hatha jóga a legrégebbi az ászanát magában foglaló gyakorlatok közül, a Kundalini jóga alapvetően nem volt más és más, mint egy fejlett hatha jóga, amely az energián keresztül próbálja megvilágosodást elérni. Minden tudatos, energiával kényszerített gyakorlat Kundalini jóga, és nem kell rögzített mozdulatokat vagy folyamatokat követnie, és nem is kell bizonyos nyelvet beszélnie!
Nagyon messzire hajolok az ablakon, amikor azt állítom, hogy Yogi Bhajan feltalálta ezeket a nagyon tipikus, dinamikusan mozgó Kundalini ászanákat.
Tudom. De nem hiszem, hogy az ősi Kundalini jógát hozta nekünk a Himalája barlangjaiból. Először is, mivel ez semmiképpen sem állhatott összefüggésben a szikhizmussal, másodszor pedig, mivel egyre több olyan hang hallatszik, amelyek bizonyítják, hogy a jóga, amilyet ma ismerünk, annak minden szuperfizikai hangsúlyában valójában Európából származik, és csak 100 évvel ezelőtt termékenyítették meg egymást Indiával.
Yogi Bhajan okos ember volt, aki akkoriban, akárcsak Osho, megértette, amire a Nyugatnak szüksége van.
Mozgó rendszer párosulva lelkiséggel és hiedelmekkel, amelyeknek segítenünk kell elfojtott érzéseink kezelésében.
Mert bár jól gondolkodunk, hatékonyan dolgozunk, megoldásokat keresünk és megbeszéljük a bonyolultságokat, nem tanítottak meg minket arra, hogyan kell kezelni az érzelmeket. Ezenkívül székbolondokká váltunk, akik egész nap üldögélnek, és nem tudnak kibújni a fejükből. Mindez nagyon boldogtalanná és csalódottá tett bennünket. Tehát ők ketten kivezetést hoztak a lélek megtisztítására és megtisztítására: utasítások, káosz és mozgás a fejünk befordítására, mantrák és meditációk, hogy újra kitöltsék a szívünket.
Katarzist hoztak nekünk.
És azt gondolom, hogy ez nem ront még rosszabbul sem. Yogi Bhajan Kundalini jógája hatalmas, hatásait nem lehet tagadni, filozófiái pedig inspirálóak. Ez nagyszerű. És akkor beleszerettem és mindig hálás leszek érte. Csak a Kundalini jóga tudatosabb megközelítését támogatom.
Meg kell értenünk, hogy Yogi Bhajan iskola és nem az egész hagyomány.
Fontos megérteni a hátteret, nevezni a dolgokat - és igen, talán még egy kicsit nyitni és alternatívákat mutatni.
Olyan ez, mint a Guru jógák sokaságánál: annyira szomjazunk az immanens értelemre, és nem akarunk mást, mint hinni. Hogy mindennek megvan a célja. Hogy minden jól megy. És azt akarjuk, hogy valaki mondja meg nekünk, mit tegyünk. Így ragaszkodunk egy apafigurához, törekszünk az elismerésére, betartjuk a szabályokat és utánozzuk a csodáltakat.
De emancipálnunk kell magunkat.
Hagyd abba a gyerekeket és, ahogy Erich Fromm mondta volna, találj magunkra apát. Menj a saját utunkon. A tanárok és a guruk nagy inspirátorok és befolyásolók. Ők a mi útjelző tábláink és rendkívül fontosak. De nem szabad összetévesztenünk az embereket a tanítással, ahogy Buddha mondta volna, és ismét engedélyt kapunk arra, hogy önállóan kutassunk és fedezzünk fel.
Szo nam. Tehát hum. Ahoy és ahoy.
Esetleg ezek is érdekelhetnek:
Katha Keli
Katharina szenvedélyes múzsa. Párjával együtt megalapította a természetes szexualitás témájában a „Liebelei” szerelmi márkát, amely alatt punci ékszerként yoni tojásokat kínálnak. Katharina nyersen közvetlen, de szeretetteljes modora a szívbe és az elmébe megy. Humorával és hitelességével könnyen átjárható hidat épít a távol-keleti ismeretek és gyakorlatok, valamint az élet helyi valósága között.
Kapcsolódó cikkek
Szanszkrit: miért kellene mégis gyakorolnunk a jógik nyelvét?
Vidya jóga: Legyen jógatanár 4 hét, 2 vagy 3 év múlva
Minden az energiáról szól: A nagy csakravezető
34 hozzászólás/írj megjegyzést
Namaste!
A cikked most kétéves, és mégis annyira aktuális. köszönet érte!
Indiában hol jártál az alternatív Kundalini jógán?
Szerelem és fény, Heike
Kedves Katha Keli,
Köszönöm ezt a hozzájárulást!
Kicsit úgy érzem magam, mint te. Egyrészt a Kundalini jóga elbűvöl, másrészt a Yogi Bhajanra való összpontosítás elriaszt. Valószínűleg azért, mert általában problémám van a tekintély és a dogmatika abszolút követeléseivel. Nem törekszem turbánokra és pofaszakállra, de néhány kriya vagy meditáció hatása nagyon lenyűgöző.
Ha valóban van Kundalini jóga a Yogi Bhajanon túl, hol találja meg, ha nem csak véletlenül botlik egy észak-indiai jógaiskolába?
Valahogy úgy gondolom, hogy lehet Kriyák összerakása az érzéseid szerint? Tehát a tiszta tanítás hívei számára pontosan az, aminek nem kellene lennie. Számomra a tiszta tanítás gyakran tiszta ürességhez vezet. Tehát nem lenne ezzel gondom.
De nyilván még mindig vannak olyan emberek, akik szeretnék megnyitni a szépet és a jót, vagy szeretnének nyíltabban foglalkozni vele?
köszönöm a sorokat. És igen; Valójában úgy gondolom, hogy a gyakorlatok és a testtartások egyéni kombinációja (a szőnyegről is) a jógához vezető út. Először megtanuljuk a különböző eszközöket, majd a saját életünket leheljük beléjük:)
Üdvözlet tőled,
Catherine
Kedves Katharina, cikked lényege ... Teljesen veled vagyok. Természeteseknek és mindig magunknak kell lennünk.
Nagyon kirívó, ami a közösségben történik, és szerintem nem kell beszélnünk az ilyen állítások súlyosságáról.
„Minden Kundalini óra előtt kapcsolatba lépünk a szikhek úgynevezett arany vonalával. ”
Lehet, hogy azt gondolja, mi tetszik az „aranyláncban”, de sajnos ez nonszensz, a szikheknek megvan a guruk és nem egy aranylánc. Ez valószínűleg "inspiráció Yogi Bhadzsántól"