A kurkuma előnyei a memória és a figyelem szempontjából
Ausztrália kutatói azt találták kurkuma tud segíteni javítja a memóriát és a figyelmet az időseknél.
Ez esedékes Kurkumin, sárga anyag a kurkumában, amelyről már ismert, hogy gátolja az egerek kellemetlen emlékeit, enyhíti a bél tüneteit és segít a sebek gyógyulásában.
A kurkumin csökkenti a gyulladást és javítja a véráramlást, serkenti az agy működését.
Az ausztrál vizsgálatban 60 résztvevő vett részt 60 és 85 év között, két csoportra osztva. Az egyik csoport kurkumin kapszulát kapott, a második csoport placebót kapott. Naponta 4 hétig, néhány órával a kiegészítők bevétele után, majd közvetlenül utána a résztvevőket több feladat elvégzésére kérték: egy szó vagy kép emlékezésére, egyszerű kivonások készítésére és a sebességteszt gyakorlatok megoldására. reakció.
A kurkumint szedő résztvevőknek volt jobb eredmények a memória és az éberségi tesztekben. Továbbá a 4 hét végén azt mondták, hogy jól érzik magukat kevésbé fáradt és stresszes, nyugodtabb és elégedettebb. Egy másik fontos dolog, hogy ezekben a résztvevőkben a kurkuma fogyasztása társult alacsonyabb az összkoleszterin és az LDL szintje.
Ez az első tanulmány, amelynek során megfigyelték a kurkumin kognitív funkciókra és hangulatra gyakorolt hatását az egészséges idős populációban, és hogy megvizsgálják az emberek rövid távú viselkedési hatásait.
Ezután a kutatók genetikai markerek és idegépalkotó tesztek segítségével szeretnék jobban megérteni a kurkumin pszichológiai és kognitív előnyeit.