A kutató feltöri az étrend kódját. A szalonna legjobb módja regionális szinten
Berlin - „В Az úgynevezett intervallumos böjt jelenleg divat. De miért működik jobban, mint más étrend?
Ezt akarták megtudni a német táplálkozás-kutató intézet (DIfE) berlini és brandenburgi kutatói. Potsdamban megfejtették a sikerdiétát.
Eredmény:
Aki rendszeresen böjtöl rövid, rugalmassá teszi az anyagcserét - mondja Annette Schürmann professzor (54) -, így edzheti a májat, Zsírégetés hogy váltson
A kutatók ezt egerekkel bizonyították. Schà Schrmann professzor: • Kevésbé függ attól, hogy mennyit ettek és mit, de ami még fontosabb, hogy az anyagcserét mindig szünetek írják elő.
Az egerek csoportosan böjtöltek: egyesek a szokásos kalóriamennyiségnek csak a negyedét kapták a hét két napján. Másoknak minden nap utolsó étkezésük nélkül kellett elmenniük. Schürmann professzor: - A hatás ugyanolyan jó
A máj a kulcs. Ellenőrzi a zsírégetést. Az ember ritkán csinálja sokáig
Fogyókúrák, kitartásra készteti őket, és különösen hatékony a zsír felhalmozásában a diéta után. Ha gyakran rövid szüneteket tart a koplalásban, az egyre gyorsabban vált át a zsírégetésre. Mellékhatás: csökken a cukorbetegség kockázata.
olvasni is
Stefan 65,4 kilót fogyott: A legnagyobb vesztes igazi győztes
Kiló elment, nő vissza! Alig volt felismerhető: szerdán Stefan nyerte a „Legnagyobb vesztest”.
Energy Julian (28): Fagykezelés a zsírcsalódás ellen!
Bár rendszeresen sportol, a műsorvezető elégedetlen az alakjával. Most egy új súlycsökkenési trend segíthet.
Sport-kullancs és jégtrükk: Michaela Schaffrath vékonyítja magát
Michaela Schaffrath (44) színésznő bosszantja "problémás kislány" hasát. Most vékonyítja magát.
A kutató: "Emberekkel ugyanúgy működik, mint egerekkel!"
Mindenki maga ellenőrizheti, hogy edzette-e már az anyagcseréjét: „Aki éhezést érez a böjt szünetében, az megcsinálta ezt” - mondja Schuirmann professzor. (uh)
További híreket olvashat Berlinből és környékéről itt