A lábak vékonyodnak a masszázsok révén (emberek, test, masszázs)
heej hello szóval a problémám, hogy a LÁBAK egy kicsit erősebbek és a lábukon belül több zsír van, ezt mondom, és nem gondolom, hogy ez szép, szerinted a masszázsok segíthetnek, ha igen, ajánlhatod a welceh-t ?
11 válasz
Nem, csak az állóképességi sportok és a torna segítenek, a belső combokat kell edzeni.
Nem, a lábak nem vékonyodnak a masszázstól. A rendszeres testmozgás megfelelőbb.
Nem, nem masszírozhatja el a zsírt.
A nyirokelvezetés alatt érted.
Ezek vékonyabbá teszik a lábakat, amikor a vénák már nem működnek megfelelően, és a sejtfalakon keresztül távozó szövetvíz összegyűlik a lábakban (főleg a boka területén). A nyirokmasszázs serkenti a vízvisszatartás eltávolítását, de semmi köze a zsírhoz.
Az egyetlen, ami segít: fogyjon le összességében, és testmozgással szebb, feszesebb formába hozza a lábát.
Nem, az izmok nem formálhatók, túl stabilak a masszázshoz. Senki sem teheti meg. Nem is masszőr.
. nem, ha csak az izmok és a szövetek fellazulnak!
hasonló kérdések
Hé, az utóbbi időben otthon is gyakoroltam néhány gyakorlatot, és azt szeretném kérdezni, hogy a guggolás révén megerősödnek-e a lábaim (vagyis izmokat építenek és vastagabbak lesznek), vagy zsírégetés révén elveszíti-e a kerületét? köszönöm a választ (:
Szia!
Van egy lányom az osztályomban, aki elég masszív. Vastag a karja és a lába, és általában nem a legvékonyabb, de minden dús, és sportol is. Néha szórakozásból toltam, és egy centit sem mozdul, és amikor ellene nyomom, nagyon könnyű ellensúlyoznia, és csak ellök. Általában azt vettem észre, hogy sokkal erősebb nálam, teste is sokkal szélesebb és erősebb, mint az enyém (15 éves férfi). normális, hogy sokkal erősebb nálam? Egyszer szórakozásból harcoltam vele testnevelésben, ő pedig csak felvett és a szőnyegre dobott. Hogyan működik ? Végül is lány.
Előre is köszönöm a választ.
Így. A kérdésem az: Ha ilyen erőgyakorlatokat végez, mert vékonyabb lábai vannak, akkor először a „zsír” halmozódik fel, majd az izmok (amellyel a láb először vékonyodik, és az izmokon keresztül ismét vastagabb lesz), vagy azonnal felépítik őket Izmok be (csak a láb még mindig vastagabb lesz) ?! hogy van ez?
Imádkozó sáskám leharapta a lábát. Evett, de tegnap épített egy oothecát. Igazán nem tudom mi történik vele, és most attól tartok, hogy "lerágja" a többi lábát.
Hé:) Szeretnék vékonyabb lábakat. Nagyon sok lábedzést végzek, de anyám folyamatosan azt mondja, hogy futjak, mert ezek az edzések izmokat építenek, de nem vékonyabbak a lábam. Ez helyes? És mit gondolsz, hogyan tudok gyorsabban vékony lábakat kapni?
hé, az utóbbi időben észrevettem, hogy a lábam furcsának tűnik. valami engem zavar. A térdkalácsom kissé mutat, és a combizmaim (quadriceps) csúnyán kinyúlnak, amikor a térdemet áttolom (remélem, megérted, miről beszélek). a térdem csak amolyan kövérnek tűnik. talán könnyű x-lábak?
A lábam elég erős:
Anyámtól örököltem, sokkal vastagabb a lába, de egyszerűen nem tudja megváltoztatni, mert lypedema van. És még mindig reménykedem abban, hogy a lábizmaim edzéssel elvékonyodhatnak. Általában elégedett vagyok a testemmel (az elmúlt 2 1/2 hónapban 6 kg-ot fogytam 89 kg-ról 83 kg-ra) csak 5 kg-ot kell leadnom, és akkor a súlyom ideális. 15/1,78 m magas vagyok.
Van valami tipp, mely gyakorlatokkal vékonyabbak lehetnek a lábaim? Előre is köszönöm a tippeket:)
Hé Tehát minden nap 14 súlyzóval edzek. A bicepsz és a tricepsz rosszul izmos, ha oldalról nézünk (nem csoda). De amikor felülről nézünk, valahogy így van: (Ha kinyújtja a karját, és tenyere felfelé néz) Tehát a kezétől a könyökig normális szélességű. de belül 2 cm-rel vékonyabb, és miközben megfeszítem, a bicepsz még erősebbnek tűnik, de belül vékonyabb:/furcsán néz ki. Az rossz? Elmúlik, ha rendszeresen sportolok?
A szomszédom azt mondta nekem, hogy a velem egyidős fiának már sok haja van a lábán. A lábam is nagyon szőrös. Azt mondta, ha megborotválom (amit nem teszek meg), akkor a lábizmaim erősebbek lesznek. Nem tervezem a borotválkozást. Szerintem ez nem férfias, de mégis kíváncsi vagyok, hogy ez igaz-e.
Mit gondolsz ? Helyes az állításod ?
"Meg akarom változtatni" a combizmaimat. Korábban nagyon keskeny lábaim voltak, és most nagyon férfiasan izmos lábaim voltak, amelyek egyértelműen túl szélesek nekem. Csak belül, a tetején nem izmosak. (Hetente kétszer járok balettbe, évekkel ezelőtt az "erősítő edzés" volt)
Hogyan lehet vékonyabb az izmaim, mert (gyanítom) erősségre vannak kiképezve, és mindenekelőtt: hogyan lehetne karcsúbbak a tetején?
Hálás lenne az edzéshez nyújtott segítségért, nagyon egészségesen étkezem (sok gyümölcs, zöldség, joghurt, hal stb.), És minden este nyújtózkodom (főleg a lábak és a hát/gyomor)
először a lóra: Újerdei kanca 8 éves, 143 cm magas, vékony testalkatú. aztán nekem: Én, 160 cm magas (nos, talán egy kicsit túl vagyok), 15 éves, hosszú lábakkal.
Az én problémám: Nincs gondom a lábam meghosszabbításával, de amikor kiülök egy ügetésbe, mindig úgyszólván megütöm a lábam, szóval nem igazán csendes. Amikor az RL (nagyapám) azt mondja, majd azt mondja, hogy a lábamat a lovon kell hagynom, görcsölök az egész helyen, azaz hátul és a lábszárnál.
Mit tehetek ez ellen? Van-e olyan gyakorlat, amellyel ezt javíthatnám? És miért lehet az, hogy ilyen nehéznek tartom vele? Gyanítom, hogy azért, mert a lábam elég hosszú, és ő nagyon keskeny. Lehetne?
Gondoltam magamban: Újra igazi sportot fogok csinálni, és ma végigmentem egy sportalkalmazáson.
először kardió, majd gyomor, fenék gyakorlatok és végül a lábak voltak. és ezeken a gyakorlatokon keresztül hirtelen kőkemény a lábam. a bal lábam is fáj most. mit tehetek, hogy ez elkopjon. egyre erősebbé válik, még akkor is, ha már nem csinálok semmit. Nem akarok többé hozzáérni a lábamhoz. nagyon kényelmetlen (mint egy lufi: I)
elszakíthat valamit, mert mostanra annyira "felfújtak". Ez a bizsergő érzés szintén rendellenes.
szia táncos vagyok és az elmúlt napokban különösen a combizmaimat edzem. de valahányszor egyik lábamon állok, és remeg a térdem. a jobb lábam kissé erősebb, de remeg is, ha nyomás alá helyezzük. és újra megáll, ha a láb megfelelően meghajlik (tehát kisebb a terhelés). Próbálom egész idő alatt kontrollálni ezt a rángatózást és remegést, de ez nem működik, és nehéz megtartanom az egyensúlyomat. rendkívül frusztráló is.
Helló:) Szenvedélyes cosplayer vagyok, és soha nem volt nagy problémám az alakom vagy a megjelenésem miatt. De most át kell tennem a gyomrom, a lábam és a karom egy cosplay miatt, mert nagyon túlsúlyos vagyok. Van-e mód arra, hogy vékonyabb legyen anélkül, hogy szükségszerűen fűzőt vásárolna/hordana? Előre is köszönöm, Lg Shybutstrong:)