A Layenberger Fit and Feelgood - a napi adag - rázkódásokkal fogy
Három hét alatt gyorsan fogyjon
Ha fogyni akar a Layenberger Fit and Feelgood Shakes segítségével, akkor jól választott. A fogyást kissé megkönnyíti, hogy sokféle íz közül lehet választani, és a turmixok nagyon édesek. De a diéta még mindig kihívást jelent, különösen, ha úgy dönt, hogy lefogy a Layenberger Fit and Feelgood napi adagként.
Layenberger Fit and Feelgood Shakes
Igaz, ellentétben az Almased, a BEAVITA vagy a Yokebe fogyásával, a Layenberger Fit and Feelgood Diet-nek egy előnye van: a gyártó nagy választékot kínál a diétás turmixok közül. Így nincs unalom. Minden ízléshez akad valami, akár csokoládé-dió, bogyó-joghurt, vanília-tejszín vagy akár szilva-fahéj. Kipróbálhatja a diéta összes ízét, vagy választhat egyet - éppen úgy, ahogy tetszik. Mert az összes Layenberger Fit és Feelgood shake mindent tartalmaz, amire a fogyáshoz igazán egészséges módon van szükség. Értékes fehérjéket, valamint szénhidrátokat, vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaz. Tehát nem csak gyorsan fogy a shake-ek segítségével, hanem nagyon egészséges is.
A Layenberger Fit and Feelgood napi adag
Most a legfontosabb ponthoz érkeztünk: magához a diétához. Layenberger két étrendváltozatot mutat be:
- A napi adag
- Fogyjon étkezés pótlásával
Itt szeretnénk megismertetni Önt a fogyással a napi adaggal. Ha napi adagként használja a Layenberger Fit and Feelgood Shake-eket, akkor különösen gyorsan fogyhat. Az étrend előírja, hogy naponta csak 5 adag Layenberger Fit és Feelgood-ot rázogatnak. 3 óránként előkészít egy Layenberger Fit and Feelgood Shake-et vízzel. Összesen napi 5 turmixot kell inni. Amikor Layenberger megkérdezte, hogy a turmixokat is lehet-e keverni tejjel a napi adagolás során, a következő választ kaptuk:
„A turmixokat 200 ml víz helyett 250 ml alacsony zsírtartalmú tejjel keverhetjük össze. Akkor nem szabad öt turmixot inni naponta, hanem csak három adagot ".
Hogyan készül a napi adagként a Layenberger Fit és Feelgood Shakes
Ha vízzel szeretné meginni a rázást, kérjük, tegye a következőket:
- Tegyen 200 ml vizet rázógépbe
- Adjon hozzá 43 g Layenberger Fit és Feelgood port, amelyet választott ízű
- Csukja be a rázót
- Rázzon mindent kb. 20 másodpercig
- Élvezze a rázást
Ha tejjel akarja elkészíteni a turmixot, akkor 250 ml tejre lesz szüksége.
Mennyi ideig fogyasztható a napi adag
Layenberger azt javasolja, hogy az étrendet napi adagként kövesse, legfeljebb három hétig. Akkor örülni fog, ha úgyis megint megehet valamit. Ha utána még többet akar veszíteni, étkezés helyettesítőként válthat a Layenberger Fit és a Feelgood szolgáltatásra.
Alkalmas nekem a diéta?
A turbós étrend különösen alkalmas, ha csak néhány kilót szeretne lefogyni, hogy beleférjen egy bikini vagy szűk farmerbe. Ezért sok felhasználó különleges alkalmak vagy a közelgő tengerparti vakáció előtt használja a Layenberger napi adagját. A Layenberger napi adag étrend a hosszú távú fogyás bevezetéseként is szolgálhat. Mert a várható gyors kezdeti sikerek hosszú távon motiválják a labdán maradást.
Milyen gyorsan lehet fogyni?
Az étrend ajánlott időtartama 3 hét. Amikor vízzel és napi öt adaggal készítjük a turmixokat, akkor csak napi 825 kalóriát fogyaszt. Ez lehetővé teszi a gyors elfogadást. Természetesen nem lehet megjósolni, hogy mennyit fog veszíteni a diéta. Általában a karcsúbb emberek kevesebbet fogynak, mint a nagyobbak. De ha betartja a tervet, akkor mérsékelt túlsúly esetén is 5–6 kilós súlycsökkenésre számíthat.
Mit kell figyelembe venni a fogyás során
- Igyon minden nap legalább két liter vizet a Layenberger Fit és Feelgood Shakes mellett
- Végezzen mérsékelt edzést, de ne terhelje túl magát
- Kerülje az étkezést három hétig annak érdekében, hogy könnyebben betartsa az étrendet (a teli gyomor serkenti és éhessé teszi)
- Soha ne hagyjon ki egy rázást, különben elfogyna az alapvető tápanyagok
- Kerülje el a diétát, ha a normál súly alacsonyabb tartományába esik, alulsúlyos, terhes vagy szoptat
- Ha valamilyen betegségben szenved, vagy egyszerűen bizonytalan, kérjük, beszéljen kezelőorvosával a diéta megkezdése előtt
Tipp: Ha abszolút nem tudja elképzelni, hogy három hétig csak a Layenberger Fit and Feelgood Shakes-ből éljen, akkor az ön étkezési helyettesítő programjával történő fogyás több lehet. Ezután egyszerűen napi egy vagy két ételt cserél egy Layenberger diétás termékre, és így fogyni is.